Выглядеть спортивно без целлюлита и обвисшей кожи, в наше время мечтают многие. Идеальное тело, которое привлекало бы внимание вашего окружения.
Но в современном мире, человек большую часть своей жизни проводит на работе. И на посещение фитнеса, зачастую просто не остается сил. Хочется прийти и скорее отдохнуть.
Ведь признайтесь, задумывались о том, как бы хорошо было, если можно было бы отдыхать на диване, при этом сбрасывая лишний вес и приобретая спортивную форму? И вот ваше желание исполнилось – появился AB Gymnic для электростимуляции мышц!
Скрыть содержание
- Какое действие оказывает тренажер?
- Показания к применению и противопоказания
Показания к применению
Противопоказания- Что входит в комплект?
- Характеристики прибора
- Инструкция на русском языке
Как пользоваться: включение и управление
Описание режимов
Меры предосторожности
Важные примечания- Уход за аппаратом
- Что говорят врачи?
- Полезное видео
Благодаря ему, можно забыть о пробежках рано утром, о двух часовых изнурительных тренировках в спортивном зале, можете не переживать, что съедите много углеводов и еще поправитесь.
Специалисты утверждают, чтобы похудеть, нужно только приобрести этот чудо-аппарат и кубики на вашем животе не заставят себя долго ждать!
Пояс передает электричество в мышцы и вынуждает их напрягаться, а в это время можно заниматься чем угодно: готовить ужин, заниматься с детьми, убираться, работать и даже лежать на диване, достаточно лишь приложить его к проблемной зоне.
Какое действие оказывает тренажер?
- Восстанавливает и наращивает мышечную массу.
- Разгоняет кровь в сосудах.
- Расщепляет жиры и жирные кислоты.
- Улучшает нервную и эндокринную систему.
- Подтягивает дряблую кожу.
Показания к применению и противопоказания
Показания к применению
Избыточный вес.- Венознолимфотическая усталость, нарушение кровообращения.
- Дряблость кожи.
- Для устранения отеков.
- От целлюлита.
- Для снятия усталости в ногах.
- Для улучшения сосудов.
Избыточный вес.Помимо своих функций, он снимает стресс, оказывает помощь при депрессии.
Это происходит, когда электрические разряды поступают к нервным окончаниям. Организм освежается, набирает энергию и избавляется от стресса.
Противопоказания
Нельзя пользоваться этим прибором, если есть какие-либо заболевания из этого списка:
- При заболеваниях крови или нарушения кровообращения.
- При почечной или печеночной недостаточности.
- Беременность.
- Опухоли.
- Туберкулез.
- Тромбоз с воспалением стенки вены и образованием тромба.
- Камни в области живота и поясничного отдела.
- При повреждении суставов.
- При воспалительных процессах.
- При кожных заболеваниях, особенно при открытых очагах заболевания.
- Сильная чувствительность тока.
- При кардиостимуляторе.
Купить товар есть возможность только через официальный интернет-магазин в США. Цена 1490 рублей, но иногда там бывают акции, так что цена меняется, от 590, до 1490 рублей. Плюс стоимость доставки по почте.
Что входит в комплект?
- Электростимулятор.
- Ремни, для закрепления стимулятора один длинный, другой короткий.
- Две батарейки.
- Гель токопроводящий.
- Инструкция на двух языках.
Характеристики прибора
- Размер 70х100х20 мм.
- Максимальная величина тока 50 А.
- Общая мощность 3 В.
- Вес 230 г.
AB Gymnic действует током, стимулирует нервные окончания и сокращает мышцы в точности также, как во время спортивной тренировки.
Инструкция на русском языке
Стимулятором легко управлять, в нем есть всего 3 кнопки и автоматический таймер, благодаря которому, он выключится через 10 минут, для вашей безопасности.
- ОN/Hi – Включение и прибавление темпа. При каждом нажатии на кнопку скорость увеличивается на одно из десяти делений.
- OFF/Low – Отключение и уменьшение скорости. При каждом нажатии скорость уменьшается на одно деление из десяти, а в конце отключается.
- MODE – Эта кнопка необходима для подбора какого-либо режима из шести, который покажут индикаторы, встроенные в прибор.
Как пользоваться: включение и управление
Инструкция:
- перед началом пользования, вставьте батарейку, которая идет в комплекте;
- потом намажьте специальным электрогелем с оборотной стороны аппарата, серебристые участки (прибор должен быть выключенным в это время);
- далее, наденьте мягкий ремень и настройте удобный размер;
- нажмите ON/HI только 1 раз. Для того чтобы прибор включился;
- далее нажмите MODE для выбора необходимого вам режима. (Обратитесь к таблице);
- кнопка ON/HI идет для увеличения темпа, мышцы начнут сжиматься и будет легкое покалывание. В поясе идет десять скоростей;
- а кнопка OFF/LOW действует наоборот, для снижения темпа. При каждом нажатии темп будет уменьшаться на одну скорость;
- кнопка OFF/LOW идет для выключения прибора. Только теперь ее нужно удерживать несколько секунд, до окончательного тушения всех индикаторов.
перед началом пользования, вставьте батарейку, которая идет в комплекте;Пояс не будет действовать без специального геля или крема, которое намазывается под аппарат. Если не испытываете напряжения мышц, удостоверьтесь, что вы намазали нужное количество геля или немного добавьте интенсивность импульсов, нажав на ON/HI.
Описание режимов
| Опция | Левый индикатор | Правый индикатор | Описание |
|---|---|---|---|
| Удар каратэ | Красный | Выключен | Очень быстрый толчек, 5 импульсов в секунду. |
| Импульсный массаж | Выключен | Красный | Быстрые упражнения, 1 импульс в секунду. |
| Отработка | Красный | Красный | Общие упражнения, глубокий массаж. |
| Ударный тренинг | Зеленый | Выключен | Полный комплекс упражнений с быстрыми и медленными элементами. |
| Железный человек | Выключен | Зеленый | Профессиональный набор упражнений, смешанная методика со множеством быстрых элементов. |
| Сжигатель жира | Зеленый | Зеленый | Стабильно низкая частота. |
- “Удар карате” – Это самый сильный режим. За минуту осуществляется 300 сокращений. Отлично разогревает мышцы.
- “Импульсный массаж” – За минуту около 60 импульсов. Так легче снизить вес и сделать рельефные мышцы.
- “Отработка” – ток проходит немного глубже. Проводит хороший массаж для кожного покрова.
- “Ударный тренинг” – Сильные удары постепенно ослабляются, а потом снова увеличиваются.
- “Железный человек” – Этот режим больше подходит профессионалам, так как сокращений в нем очень много.
- “Сжигатель жира” – Число и сила импульсов существенно ниже.
Также есть автоматическая функция: он выключается после десяти минут работы.
Меры предосторожности
- Ни в коем случае нельзя отклеивать этикетку с внутренней стороны, это электроизолятор. Но если вдруг это произошло, наклейте что-нибудь другое.
- Обязательно нужно намазывать много геля и прикреплять аппарат плотно к телу, иначе будут неприятные ощущения.
- Так же если вы намазали мало геля, то это может вызвать покраснение кожи.
- Если вы не заботитесь о чистоте пояса, не протираете его тряпочкой смоченной в теплой воде, то он становится жирным и после такого применения на коже появится раздражение.
- Нельзя мочить, шоркать, стирать его в машинке.
- Перед началом работы, нужно удостовериться в том, что он не поврежден и исправно работает.
Важные примечания
Пояс достаточно прост в применении и безопасен, но только для тех, у кого нет:
- эпилепсии, сердечных заболеваний, склероза, варикоза;
- также нельзя применять AB Gymnic возле головы и грудной клетки, а особенно возле лица и шеи, потому что вы можете навредить организму и могут появиться затруднения дыхания;
- нельзя применять на поврежденных и раздраженных участках кожи, открытых ранах;
- важно не пользоваться во время месячных, потому-что это может вызвать большое кровотечение и в период беременности, на любых сроках;
- на протяжении шести месяцев после родов;
- при хронических заболеваниях лучше посоветоваться с вашим врачом;
- не следует увеличивать положенное время, т.е. не более 30-ти минут в день;
- хранить в недоступном для детей месте.
Но к сожалению, как выяснилось, всего этого недостаточно для эффективного результата.
Если вы хотите похудеть, то нужно не только ходить с этим поясом по 10-30 минут в день, но и убрать из своего рациона сладкое, жаренное и жирное.
Вы должны стараться есть побольше белков и фруктов. И пить большое количество воды, не меньше двух литров в день. Только тогда будет хороший результат.
Уход за аппаратом
Одной батарейки хватает примерно на 16,5 часов. Если аппарат стал работать слабо или не включается, замените батарейку.
При загрязнении прибора, нужно снять электронную часть, протереть подушечку мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде, потом снова прикрепить все обратно. Нельзя мять, сильно тереть, опускать в воду или стирать в машинке.
Нагрузка выполняется по нарастающей, нельзя сразу использовать на всю мощность, начинать необходимо с 1-3 режима и доводить его до десятого.
Ну что, решили попробовать? Наконец-то! На первый заказ дарим скидку 50%!
Что говорят врачи?
Врачи сомневаются в большой эффективности этого средства, но все же разрешают носить его, тем, кто по состоянию своего здоровья не может ходить на тренировки. У кого проблемы с позвоночником или конечностями. Под воздействием пояса раскрываются капилляры, и улучшается обмен веществ. Прочитать отзывы врачей можно в этой статье.
Правильное использование аппарата, и соблюдение диеты, залог того, что настанет предвкушаемый эффект избавления от жира и подтяжка фигуры. Поэтому не забывайте о правилах, не увеличивайте время или нагрузку и главное не забывайте выполнять занятия каждый день.
Полезное видео
Видео с обзором на AB Gymnic:
Хотите знать больше об уникальном стимуляторе для похудения AB GYMNIC? Тогда посетите наш раздел.
Содержание статьи:
- Виды поясов и принцип их работы
- Какой пояс выбрать?
- Размеры поясов для похудения
- Как правильно использовать пояс для похудения?
- Противопоказания
- Как правильно ухаживать за поясом?
Живот — одна из основных проблемных зон на нашем теле. Лишние килограммы в этой области скапливается легко и быстро, а сбрасывается не так-то просто. Для борьбы с лишними сантиметрами на талии и боках был разработан специальный тренажер — пояс для похудения.
Эффективен ли он, как грамотно им пользоваться, какой выбрать? Давайте разберемся вместе.
Визуально такие пояса выглядят как широкие эластичные ленты, которые фиксируются липучкой или другой застежкой. Сразу хотим предостеречь вас от мысли, что пояс для похудения — это панацея. Нет, сидеть в кресле с шоколадкой и худеть с ним не получится. Он работает как элемент комплексного подхода.
Большинство поясов направлены только на уменьшение объемов, но существуют и такие, которые помогут также натренировать мышцы живота, укрепить пресс. Все они так или иначе повышают температуру в проблемной зоне тела, улучшают кровообращение, способствуют интенсивному потоотделению, ускоряют метаболизм, выводят жидкость и заставляют лишние килограммы таять.
Таким аксессуаром могут пользоваться и женщины, и мужчины. Многие производители даже не делят модели на мужские и женские, выпуская универсальные варианты для обоих полов.
Виды поясов и принцип их работы
Ассортимент поясов для похудения достаточно большой. В зависимости от конструкции они бывают:
- массажные;
- неопреновые;
- с эффектом сауны;
- миостимуляторы.
Рассмотрим каждую позицию отдельно.
Массажные пояса
Их также называют вибрационными, так как внутри работают специальные валики, двигающиеся за счет электричества или батареек. Вибрации обеспечивают массаж проблемного участка тела, кровь активнее приливает к коже, ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жира.
Неопреновые пояса для похудения
Их же можно встретить под названием термические, такие модели, как правило, включают прослойку из неопрена и термоселя — теплосберегающих материалов. Они хорошо работают на фоне физических нагрузок, когда организм разогревается и начинает усиленно потеть, а пояс помогает активизировать жиросжигание и вывести лишнюю жидкость.
Наиболее популярные модели:
Пояс для похудения ESPADO.
То, что нужно для людей, желающих избавиться от лишнего жира с области живота и боков. Пояс создает термоэффект, благодаря которому происходит вывод жидкости, а также жиросжигание в нужной области.
Избыточный вес.
Помимо своих функций, он снимает стресс, оказывает помощь при депрессии.
Это происходит, когда электрические разряды поступают к нервным окончаниям. Организм освежается, набирает энергию и избавляется от стресса.
Противопоказания
Нельзя пользоваться этим прибором, если есть какие-либо заболевания из этого списка:
- При заболеваниях крови или нарушения кровообращения.
- При почечной или печеночной недостаточности.
- Беременность.
- Опухоли.
- Туберкулез.
- Тромбоз с воспалением стенки вены и образованием тромба.
- Камни в области живота и поясничного отдела.
- При повреждении суставов.
- При воспалительных процессах.
- При кожных заболеваниях, особенно при открытых очагах заболевания.
- Сильная чувствительность тока.
- При кардиостимуляторе.
Купить товар есть возможность только через официальный интернет-магазин в США. Цена 1490 рублей, но иногда там бывают акции, так что цена меняется, от 590, до 1490 рублей. Плюс стоимость доставки по почте.
Что входит в комплект?
- Электростимулятор.
- Ремни, для закрепления стимулятора один длинный, другой короткий.
- Две батарейки.
- Гель токопроводящий.
- Инструкция на двух языках.
Характеристики прибора
- Размер 70х100х20 мм.
- Максимальная величина тока 50 А.
- Общая мощность 3 В.
- Вес 230 г.
AB Gymnic действует током, стимулирует нервные окончания и сокращает мышцы в точности также, как во время спортивной тренировки.
Инструкция на русском языке
Стимулятором легко управлять, в нем есть всего 3 кнопки и автоматический таймер, благодаря которому, он выключится через 10 минут, для вашей безопасности.
- ОN/Hi – Включение и прибавление темпа. При каждом нажатии на кнопку скорость увеличивается на одно из десяти делений.
- OFF/Low – Отключение и уменьшение скорости. При каждом нажатии скорость уменьшается на одно деление из десяти, а в конце отключается.
- MODE – Эта кнопка необходима для подбора какого-либо режима из шести, который покажут индикаторы, встроенные в прибор.
Как пользоваться: включение и управление
Инструкция:
- перед началом пользования, вставьте батарейку, которая идет в комплекте;
- потом намажьте специальным электрогелем с оборотной стороны аппарата, серебристые участки (прибор должен быть выключенным в это время);
- далее, наденьте мягкий ремень и настройте удобный размер;
- нажмите ON/HI только 1 раз. Для того чтобы прибор включился;
- далее нажмите MODE для выбора необходимого вам режима. (Обратитесь к таблице);
- кнопка ON/HI идет для увеличения темпа, мышцы начнут сжиматься и будет легкое покалывание. В поясе идет десять скоростей;
- а кнопка OFF/LOW действует наоборот, для снижения темпа. При каждом нажатии темп будет уменьшаться на одну скорость;
- кнопка OFF/LOW идет для выключения прибора. Только теперь ее нужно удерживать несколько секунд, до окончательного тушения всех индикаторов.
Пояс не будет действовать без специального геля или крема, которое намазывается под аппарат. Если не испытываете напряжения мышц, удостоверьтесь, что вы намазали нужное количество геля или немного добавьте интенсивность импульсов, нажав на ON/HI.
Описание режимов
| Опция | Левый индикатор | Правый индикатор | Описание |
|---|---|---|---|
| Удар каратэ | Красный | Выключен | Очень быстрый толчек, 5 импульсов в секунду. |
| Импульсный массаж | Выключен | Красный | Быстрые упражнения, 1 импульс в секунду. |
| Отработка | Красный | Красный | Общие упражнения, глубокий массаж. |
| Ударный тренинг | Зеленый | Выключен | Полный комплекс упражнений с быстрыми и медленными элементами. |
| Железный человек | Выключен | Зеленый | Профессиональный набор упражнений, смешанная методика со множеством быстрых элементов. |
| Сжигатель жира | Зеленый | Зеленый | Стабильно низкая частота. |
- “Удар карате” – Это самый сильный режим. За минуту осуществляется 300 сокращений. Отлично разогревает мышцы.
- “Импульсный массаж” – За минуту около 60 импульсов. Так легче снизить вес и сделать рельефные мышцы.
- “Отработка” – ток проходит немного глубже. Проводит хороший массаж для кожного покрова.
- “Ударный тренинг” – Сильные удары постепенно ослабляются, а потом снова увеличиваются.
- “Железный человек” – Этот режим больше подходит профессионалам, так как сокращений в нем очень много.
- “Сжигатель жира” – Число и сила импульсов существенно ниже.
Также есть автоматическая функция: он выключается после десяти минут работы.
Меры предосторожности
- Ни в коем случае нельзя отклеивать этикетку с внутренней стороны, это электроизолятор. Но если вдруг это произошло, наклейте что-нибудь другое.
- Обязательно нужно намазывать много геля и прикреплять аппарат плотно к телу, иначе будут неприятные ощущения.
- Так же если вы намазали мало геля, то это может вызвать покраснение кожи.
- Если вы не заботитесь о чистоте пояса, не протираете его тряпочкой смоченной в теплой воде, то он становится жирным и после такого применения на коже появится раздражение.
- Нельзя мочить, шоркать, стирать его в машинке.
- Перед началом работы, нужно удостовериться в том, что он не поврежден и исправно работает.
Важные примечания
Пояс достаточно прост в применении и безопасен, но только для тех, у кого нет:
- эпилепсии, сердечных заболеваний, склероза, варикоза;
- также нельзя применять AB Gymnic возле головы и грудной клетки, а особенно возле лица и шеи, потому что вы можете навредить организму и могут появиться затруднения дыхания;
- нельзя применять на поврежденных и раздраженных участках кожи, открытых ранах;
- важно не пользоваться во время месячных, потому-что это может вызвать большое кровотечение и в период беременности, на любых сроках;
- на протяжении шести месяцев после родов;
- при хронических заболеваниях лучше посоветоваться с вашим врачом;
- не следует увеличивать положенное время, т.е. не более 30-ти минут в день;
- хранить в недоступном для детей месте.
Но к сожалению, как выяснилось, всего этого недостаточно для эффективного результата.
Если вы хотите похудеть, то нужно не только ходить с этим поясом по 10-30 минут в день, но и убрать из своего рациона сладкое, жаренное и жирное.
Вы должны стараться есть побольше белков и фруктов. И пить большое количество воды, не меньше двух литров в день. Только тогда будет хороший результат.
Уход за аппаратом
Одной батарейки хватает примерно на 16,5 часов. Если аппарат стал работать слабо или не включается, замените батарейку.
При загрязнении прибора, нужно снять электронную часть, протереть подушечку мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде, потом снова прикрепить все обратно. Нельзя мять, сильно тереть, опускать в воду или стирать в машинке.
Нагрузка выполняется по нарастающей, нельзя сразу использовать на всю мощность, начинать необходимо с 1-3 режима и доводить его до десятого.
Ну что, решили попробовать? Наконец-то! На первый заказ дарим скидку 50%!
Что говорят врачи?
Врачи сомневаются в большой эффективности этого средства, но все же разрешают носить его, тем, кто по состоянию своего здоровья не может ходить на тренировки. У кого проблемы с позвоночником или конечностями. Под воздействием пояса раскрываются капилляры, и улучшается обмен веществ. Прочитать отзывы врачей можно в этой статье.
Правильное использование аппарата, и соблюдение диеты, залог того, что настанет предвкушаемый эффект избавления от жира и подтяжка фигуры. Поэтому не забывайте о правилах, не увеличивайте время или нагрузку и главное не забывайте выполнять занятия каждый день.
Полезное видео
Видео с обзором на AB Gymnic:
Хотите знать больше об уникальном стимуляторе для похудения AB GYMNIC? Тогда посетите наш раздел.
Содержание статьи:
- Виды поясов и принцип их работы
- Какой пояс выбрать?
- Размеры поясов для похудения
- Как правильно использовать пояс для похудения?
- Противопоказания
- Как правильно ухаживать за поясом?
Живот — одна из основных проблемных зон на нашем теле. Лишние килограммы в этой области скапливается легко и быстро, а сбрасывается не так-то просто. Для борьбы с лишними сантиметрами на талии и боках был разработан специальный тренажер — пояс для похудения.
Эффективен ли он, как грамотно им пользоваться, какой выбрать? Давайте разберемся вместе.
Визуально такие пояса выглядят как широкие эластичные ленты, которые фиксируются липучкой или другой застежкой. Сразу хотим предостеречь вас от мысли, что пояс для похудения — это панацея. Нет, сидеть в кресле с шоколадкой и худеть с ним не получится. Он работает как элемент комплексного подхода.
Большинство поясов направлены только на уменьшение объемов, но существуют и такие, которые помогут также натренировать мышцы живота, укрепить пресс. Все они так или иначе повышают температуру в проблемной зоне тела, улучшают кровообращение, способствуют интенсивному потоотделению, ускоряют метаболизм, выводят жидкость и заставляют лишние килограммы таять.
Таким аксессуаром могут пользоваться и женщины, и мужчины. Многие производители даже не делят модели на мужские и женские, выпуская универсальные варианты для обоих полов.
Виды поясов и принцип их работы
Ассортимент поясов для похудения достаточно большой. В зависимости от конструкции они бывают:
- массажные;
- неопреновые;
- с эффектом сауны;
- миостимуляторы.
Рассмотрим каждую позицию отдельно.
Массажные пояса
Их также называют вибрационными, так как внутри работают специальные валики, двигающиеся за счет электричества или батареек. Вибрации обеспечивают массаж проблемного участка тела, кровь активнее приливает к коже, ускоряется обмен веществ и происходит расщепление жира.
Неопреновые пояса для похудения
Их же можно встретить под названием термические, такие модели, как правило, включают прослойку из неопрена и термоселя — теплосберегающих материалов. Они хорошо работают на фоне физических нагрузок, когда организм разогревается и начинает усиленно потеть, а пояс помогает активизировать жиросжигание и вывести лишнюю жидкость.
Наиболее популярные модели:
Пояс для похудения ESPADO.
То, что нужно для людей, желающих избавиться от лишнего жира с области живота и боков. Пояс создает термоэффект, благодаря которому происходит вывод жидкости, а также жиросжигание в нужной области.
Узкий пояс для похудения Prime-Fit
Специальный пояс из неопреновой ткани, который применяется в спорте для ускорения жиросжигания в области живота. Пояс оказывает тепловое и механическое воздействие на местную клетчатку, в результате чего в жировой ткани происходит усиление кровотока, а так же ускорение обменных процессов, в том числе ускоряется распад жира.
Пояс для коррекции фигуры TORRES
Предназначен для занятий фитнесом, может применяться как самостоятельно, так и со вспомогательными средствами для борьбы с лишним весом и целлюлитом. Пояс изготовлен из высококачественного неопрена с легкими массажными свойствами.
Пояса с эффектом сауны
Они действуют примерно по тому же принципу, что и неопреновые, с той разницей, что в данных моделях есть аккумулятор. Можно самостоятельно регулировать температуру нагрева, создавая банный эффект, а физическая активность во время работы с таким поясом не нужна.
Популярные модели от бренда SPRINTER
Пояс для похудения Сауна, размер 100Х20Х0, артикул 07449;
Пояс Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07490;
Пояс для похудения Сауна, размер 110Х30Х0, артикул 07441.
Пояса-миостимуляторы
Это электронные пояса с датчиками, которые влияют на тело посредством импульсов. Таким образом происходит имитация тренировки пресса и стимуляция соответствующих мышц. Подобные пояса помогают добиться красивых рельефов и подкаченного живота.
Какой пояс выбрать?
Все зависит от того, как работает пояс для похудения живота, где вы хотите им пользоваться, какого результата ждете и каковы ваши исходные данные.
Если вы любите активные прогулки, поездки на велосипеде, бег, то все это можно и нужно совмещать с неопреновым поясом. Пожалуй, это единственный вариант, который получится использовать на ходу, и он незаметен под одеждой.
А вот массажный пояс из-за вшитого механизма весит немало, поэтому заниматься с ним рекомендуется только дома, находясь в лежачем или сидячем положении и полностью расслабив мышцы. Противопоказан спорт и во время ношения пояса с эффектом сауны. Кстати, именно этот пояс рекомендуют носить людям с большим избыточным весом.
Электронный пояс-миостимулятор поможет не просто снизить вес, но и дополнительно укрепить мышцы живота. Однако его стоит покупать только при условии, что лишних килограммов немного: при больших объемах он не сработает как положено. Кроме того, советуем брать модель с возможностью подключения к сети, так как аппараты на батарейках менее мощные.
Полезный совет
Вне зависимости от назначения модели убедитесь, что перед вами качественная и оригинальная вещь, особенно если это пояс с каким-либо механизмом. Дешевые подделки от недобросовестных производителей могут как минимум не дать результата, а то и привести к ожогам или другим повреждениям кожных покровов.
Размеры поясов для похудения
Логично, что для людей разной комплекции существует размерная линейка. Ведь пояс должен удобно сесть на живот, не спадая и в то же время не сдавливая внутренние органы.
Для того чтобы подобрать пояс по размеру, надо измерить обхват талии и обхват бедер. А затем, ориентируясь на таблички ниже, узнать, какой международный буквенный размер вам подходит.
Таблица размеров женских поясов:
Таблица размеров мужских поясов:
Как правильно использовать пояс для похудения?
Как носить пояс для похудения? Это очень важный вопрос, ведь только правильное применение устройства обеспечивает нужный эффект. Мы всегда советуем начинать с теории, то есть с тщательного изучения инструкции. Там сказано, на сколько времени можно надевать ту или иную модель, обозначен список противопоказаний и прописана другая полезная информация.
Никогда не затягивайте пояс слишком туго. Эффективнее работать он от этого не станет, а вот пережать сосуды и нарушить кровообращение можно запросто.
Практика показывает, что лучше выработать собственное расписание и заниматься с поясом в одно и то же время. Разумеется, упражнения должны быть регулярными, но переусердствовать при этом тоже нельзя. И если, к примеру, пояс-сауну нужно носить до 10 минут, соблюдайте это требование, не провоцируйте перегрев.
Если кожа нежная и чувствительная, во избежание дискомфорта надевайте пояс не на голое тело, а на тонкую маечку или футболку из натуральной дышащей ткани.
Как работает пояс для похудения живота, его эффективность
Преимущество поясов в том, что они воздействуют на конкретную проблемную область, помогая скорее избавиться от лишнего жира на животе, боках и талии. Изделия с массажным эффектом также уменьшат проявления целлюлита и предотвратят образование растяжек, которые иногда появляются в процессе похудения. А пояс-миостимулятор сделает пресс рельефнее и четче.
Помимо этого, любой пояс поможет:
- ускорить кровообращение;
- повысить общий тонус организма;
- вывести лишнюю жидкость;
- убрать токсины и шлаки;
- разогнать метаболизм;
- улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
- увеличить результативность тренировок.
А если это модель с ортопедическим эффектом, то она еще и пойдет на пользу осанке.
Противопоказания
Перед тем как надевать пояс для похудения, обязательно убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Если сомневаетесь, лучше посоветуйтесь с семейным врачом.
В список стандартных противопоказаний попадают:
- недавно перенесенные хирургические операции, в том числе пластика;
- дерматит, экзема, лишай, другие кожные заболевания и чувствительная кожа;
- проблемы по гинекологической части, беременность, кормление грудью;
- гипертония, сердечные заболевания, наличие кардиостимулятора;
- варикозное расширение вен, проблемы с почками, печенью, поджелудочной;
- эпилепсия, панические атаки, депрессии и другие нервные расстройства.
Но данный перечень может быть шире, поэтому внимательно читайте инструкцию к изделию.
Важно! Если вы уже приступили к использованию пояса и заметили, что во время занятий с ним прыгает давление, начинается тахикардия или ухудшается общее самочувствие, советуем прервать курс и на всякий случай обратиться к доктору за консультацией. Также стоит с осторожностью применять пояс женщинам во время критических дней, особенно в начале цикла.
Правильный уход за поясом
Рекомендуем после каждого сеанса проводить гигиенические процедуры. Ведь пояс заставляет организм потеть, а влажная и теплая среда — отличное место для размножения бактерий. А еще недостаток гигиены может вызвать раздражение, сыпь или опрелости на коже.
Поэтому, закончив упражнения, обязательно примите душ и протрите внутреннюю часть пояса влажными салфетками или отжатой от воды губкой. Дайте изделию высохнуть естественным путем (вдали от обогревателя и прямых солнечных лучей) и положите его в пакет.
Так помогает ли пояс для похудения? Да, но все-таки в комплексе с грамотным питанием и умеренными физическими нагрузками правильно подобранный пояс поможет вам быстрее убрать бока и сделать талию изящнее.
Подобрать пояса для похудения вы можете на нашем сайте.
Список используемой литературы
Стафеева Анастасия Владимировна, Комендантов Илья Игоревич, & Дерябина Анна Львовна (2017). Эффективность фитнес-тренировок, направленных на снижение массы тела девушек различных типов телосложения. Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт, (4), 63-69.
Шарыгина Евгения Павловна, & Цинис Алексей Виестурович (2022). ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ. StudNet, 5 (6), 6386-6397.
Каждый человек хочет иметь подтянутое и стройное тело, но не у всех есть время и возможности для занятий фитнесом или даже простых тренировок. Для экономии времени существует множество тренажёров, позволяющих без лишних усилий организовывать физические нагрузки для тренировки и заниматься своими делами одновременно. Одним из таких устройств является пояс для стимуляции мышц живота, миостимулятор EM30 производства известной немецкой компании Beurer GmbH, с возможностями которого нам сегодня предстоит познакомиться на практике.
Все зависит от того, как работает пояс для похудения живота, где вы хотите им пользоваться, какого результата ждете и каковы ваши исходные данные.
Если вы любите активные прогулки, поездки на велосипеде, бег, то все это можно и нужно совмещать с неопреновым поясом. Пожалуй, это единственный вариант, который получится использовать на ходу, и он незаметен под одеждой.
А вот массажный пояс из-за вшитого механизма весит немало, поэтому заниматься с ним рекомендуется только дома, находясь в лежачем или сидячем положении и полностью расслабив мышцы. Противопоказан спорт и во время ношения пояса с эффектом сауны. Кстати, именно этот пояс рекомендуют носить людям с большим избыточным весом.
Электронный пояс-миостимулятор поможет не просто снизить вес, но и дополнительно укрепить мышцы живота. Однако его стоит покупать только при условии, что лишних килограммов немного: при больших объемах он не сработает как положено. Кроме того, советуем брать модель с возможностью подключения к сети, так как аппараты на батарейках менее мощные.
Полезный совет
Вне зависимости от назначения модели убедитесь, что перед вами качественная и оригинальная вещь, особенно если это пояс с каким-либо механизмом. Дешевые подделки от недобросовестных производителей могут как минимум не дать результата, а то и привести к ожогам или другим повреждениям кожных покровов.
Размеры поясов для похудения
Логично, что для людей разной комплекции существует размерная линейка. Ведь пояс должен удобно сесть на живот, не спадая и в то же время не сдавливая внутренние органы.
Для того чтобы подобрать пояс по размеру, надо измерить обхват талии и обхват бедер. А затем, ориентируясь на таблички ниже, узнать, какой международный буквенный размер вам подходит.
Таблица размеров женских поясов:
Таблица размеров мужских поясов:
Как правильно использовать пояс для похудения?
Как носить пояс для похудения? Это очень важный вопрос, ведь только правильное применение устройства обеспечивает нужный эффект. Мы всегда советуем начинать с теории, то есть с тщательного изучения инструкции. Там сказано, на сколько времени можно надевать ту или иную модель, обозначен список противопоказаний и прописана другая полезная информация.
Никогда не затягивайте пояс слишком туго. Эффективнее работать он от этого не станет, а вот пережать сосуды и нарушить кровообращение можно запросто.
Практика показывает, что лучше выработать собственное расписание и заниматься с поясом в одно и то же время. Разумеется, упражнения должны быть регулярными, но переусердствовать при этом тоже нельзя. И если, к примеру, пояс-сауну нужно носить до 10 минут, соблюдайте это требование, не провоцируйте перегрев.
Если кожа нежная и чувствительная, во избежание дискомфорта надевайте пояс не на голое тело, а на тонкую маечку или футболку из натуральной дышащей ткани.
Как работает пояс для похудения живота, его эффективность
Преимущество поясов в том, что они воздействуют на конкретную проблемную область, помогая скорее избавиться от лишнего жира на животе, боках и талии. Изделия с массажным эффектом также уменьшат проявления целлюлита и предотвратят образование растяжек, которые иногда появляются в процессе похудения. А пояс-миостимулятор сделает пресс рельефнее и четче.
Помимо этого, любой пояс поможет:
- ускорить кровообращение;
- повысить общий тонус организма;
- вывести лишнюю жидкость;
- убрать токсины и шлаки;
- разогнать метаболизм;
- улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
- увеличить результативность тренировок.
А если это модель с ортопедическим эффектом, то она еще и пойдет на пользу осанке.
Противопоказания
Перед тем как надевать пояс для похудения, обязательно убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Если сомневаетесь, лучше посоветуйтесь с семейным врачом.
В список стандартных противопоказаний попадают:
- недавно перенесенные хирургические операции, в том числе пластика;
- дерматит, экзема, лишай, другие кожные заболевания и чувствительная кожа;
- проблемы по гинекологической части, беременность, кормление грудью;
- гипертония, сердечные заболевания, наличие кардиостимулятора;
- варикозное расширение вен, проблемы с почками, печенью, поджелудочной;
- эпилепсия, панические атаки, депрессии и другие нервные расстройства.
Но данный перечень может быть шире, поэтому внимательно читайте инструкцию к изделию.
Важно! Если вы уже приступили к использованию пояса и заметили, что во время занятий с ним прыгает давление, начинается тахикардия или ухудшается общее самочувствие, советуем прервать курс и на всякий случай обратиться к доктору за консультацией. Также стоит с осторожностью применять пояс женщинам во время критических дней, особенно в начале цикла.
Правильный уход за поясом
Рекомендуем после каждого сеанса проводить гигиенические процедуры. Ведь пояс заставляет организм потеть, а влажная и теплая среда — отличное место для размножения бактерий. А еще недостаток гигиены может вызвать раздражение, сыпь или опрелости на коже.
Поэтому, закончив упражнения, обязательно примите душ и протрите внутреннюю часть пояса влажными салфетками или отжатой от воды губкой. Дайте изделию высохнуть естественным путем (вдали от обогревателя и прямых солнечных лучей) и положите его в пакет.
Так помогает ли пояс для похудения? Да, но все-таки в комплексе с грамотным питанием и умеренными физическими нагрузками правильно подобранный пояс поможет вам быстрее убрать бока и сделать талию изящнее.
Подобрать пояса для похудения вы можете на нашем сайте.
Список используемой литературы
Стафеева Анастасия Владимировна, Комендантов Илья Игоревич, & Дерябина Анна Львовна (2017). Эффективность фитнес-тренировок, направленных на снижение массы тела девушек различных типов телосложения. Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт, (4), 63-69.
Шарыгина Евгения Павловна, & Цинис Алексей Виестурович (2022). ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В БОРЬБЕ С ЛИШНИМ ВЕСОМ. StudNet, 5 (6), 6386-6397.
Каждый человек хочет иметь подтянутое и стройное тело, но не у всех есть время и возможности для занятий фитнесом или даже простых тренировок. Для экономии времени существует множество тренажёров, позволяющих без лишних усилий организовывать физические нагрузки для тренировки и заниматься своими делами одновременно. Одним из таких устройств является пояс для стимуляции мышц живота, миостимулятор EM30 производства известной немецкой компании Beurer GmbH, с возможностями которого нам сегодня предстоит познакомиться на практике.
⇡#Технические характеристики
| Beurer EM30 | |
|---|---|
| Назначение | Пояс для стимуляции мышц живота |
| Контактные электроды | Два электрода, не требуется контактный гель или запасные электроды, 10 х 10 см |
| Программы тренировки | Пять программ (22–31 минута) |
| Защитное отключение | Есть |
| Выходное напряжение | 70 В |
| Сила тока | 140 мА |
| Частота | 30–80 Гц |
| Форма импульса | Симметричная, двухфазная прямоугольная |
| Длительность импульса | 200 мс |
| Размер пояса | 70–130 см |
| Питание | Три элемента форм-фактора ААА |
| Вес | 330 грамм |
Пояс Beurer EM30 работает по принципу электрической стимуляции мышц живота. Пояс имеет два электрода, которые генерируют «мягкие» электрические импульсы, за счет которых волокна мышц живота сокращаются и расслабляются. Таким образом, электрическая стимуляция мышц практически заменяет обычный процесс активации мышц брюшной полости с помощью физических тренировок.
Электрическая стимуляция мышц уже многие годы используется в спорте и фитнесе для тренировок с целью достижения сильного, стройного и красивого тела. Обычно миостимуляторы используют для следующих задач:
- Разогрев мышц
- Улучшение рельефа мускулатуры
- Укрепление мышц и кожи
- Расслабление мышц
Миостимулятор также можно использовать для реабилитации: если есть необходимость находиться в покое, например, после восстановления из-за какого-либо рода травмы, применение этого прибора поможет сохранить мобильность и мышечную силу малоактивных частей тела (в нашем случае торса).
Электрическая стимуляция мышц уже многие годы используется в спорте и фитнесе для тренировок с целью достижения сильного, стройного и красивого тела. Обычно миостимуляторы используют для следующих задач:
- Разогрев мышц
- Улучшение рельефа мускулатуры
- Укрепление мышц и кожи
- Расслабление мышц
Миостимулятор также можно использовать для реабилитации: если есть необходимость находиться в покое, например, после восстановления из-за какого-либо рода травмы, применение этого прибора поможет сохранить мобильность и мышечную силу малоактивных частей тела (в нашем случае торса).
Комплект поставки устройства включает:
- Эластичный пояс с электродами
- Блок управления
- Инструкцию по применению
- Буклеты с продукцией компании Beurer и адресами сервисных центров
- Три батарейки форм-фактора AAA
Пояс изготовлен из эластичного материала и подходит для различных размеров талии, с помощью крепления типа «липучка» объём талии регулируется в пределах от 70 см до 130 см.
На поясе присутствует магнитное крепление для блока управления. Собственно блок управления работает только при фиксированном положении магнитного крепежа, который выступает в роли контактов между электродами и блоком управления. Питание блока управления осуществляется от трех батареек ААА, располагающихся под съемной крышкой.
Блок управления оборудован кнопками включения/выключения, блокировки и программирования («P»), увеличения и уменьшения интенсивности, а также небольшим ЖК индикатором, отображающим текущее состояние устройства.
Блок управления оборудован кнопками включения/выключения, блокировки и программирования («P»), увеличения и уменьшения интенсивности, а также небольшим ЖК индикатором, отображающим текущее состояние устройства.
| Описание пиктограмм на индикаторе | |
|---|---|
| A. Индикация состояния батарейки | мигает, если батарейка разряжена |
| B. Интенсивность | настроенный уровень интенсивности 0–40 |
| C. Пиктограмма паузы | мигает, если активирована пауза |
| D. Таймер | оставшееся время работы запущенной программы |
| E. Ключ | активирована блокировка кнопок |
| F. Программа | выбранная программа с числом уже выполненных тренировочных циклов |
⇡#Про тренировочные циклы и объёмы нагрузки
После близкого знакомства с устройством и определённого времени, потраченного на его ежедневную эксплуатацию, у пользователя появляются собственные предпочтения по режимам и интенсивности его использования. Однако на первое время очень полезно ознакомиться с инструкцией и следовать её рекомендациям хотя бы в минимальном объеме.
Так, например, руководство пользователя советует разбивать каждую тренировку на три фазы:
- Разминка (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы подготавливаются к тренировке;
- Тренировка (в зависимости от программы, с различной частотой);
- Расслабление (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы снова могут расслабиться.
| Программа | Длительность [мин] | Число повторений | Тренировочная частота [Гц] |
| A | 22 | 4 | 45/60 |
| B | 22 | 4 | 60/80 |
| C | 22 | 8 | 45 |
| D | 31 | 16 | 60 |
| E | 31 | непрерывно | 80 |
Изменение программы производится нажатием кнопки P, изменение интенсивности импульса устанавливается кнопками повышения и понижения уровня.
⇡#Использование пояса на практике
Даже при неправильном использовании вряд ли возможна ситуация, когда подобным устройством можно нанести вред организму. Но инструкцию всё же стоит почитать: не из-за возможного вреда, но хотя бы ради того, чтобы выяснить, каким именно образом от него можно добиться пользы. Инструкция гласит, например, что в первую неделю не рекомендуется пользоваться поясом чаще, чем раз в день. В последующей эксплуатации пояса рекомендуется выдерживать перерывы по 5 часов. Кстати, есть и противопоказания: категорически запрещается использовать пояс при серьезных заболеваниях, беременности и наличии металлических имплантатов.
В процессе использования миостимулятора генерируемые электродами электрические импульсы создают ощущение приятного зуда или даже покалывания, всё зависит от выбранного уровня интенсивности. При малых уровнях электрических импульсов (от 1 до 
приходит ощущение лёгкой вибрации, совершенно не мешающей заниматься другими делами. При средних уровнях интенсивности (от 9 до 15) приходит ощущение точечного воздействия на ваши мышцы живот, от которого непроизвольно напрягается пресс, и этого уже достаточно, чтобы отвлечь от большинства других дел.
Переход на более высокие уровни (от 16 до 22) может вызвать ощущения, близкие к небольшим болям, после которых остаётся небольшая натруженность мышц, как при обычной тренировке.
Дальше 23 уровня начинаются по-настоящему неприятные ощущения, на любителя. Лично для меня уровень 23 показался предельно терпимым, с которым не то что расслабиться, но и никакого удовольствия от процесса получить невозможно. Поэтому вслед за инструкцией настоятельно советую повышать уровни поэтапно, не за один сеанс, дав телу привыкнуть к непривычным ощущениям.
⇡#В заключение
Как бы там ни было, но практика использования пояса Beurer EM30 оставляет в целом положительные впечатления и, смею надеяться, положительные результаты. Собственно пояс удобен, даже в какой-то степени комфортабелен, приятен на ощупь, плотно прилегает к коже и не сползает.
Несмотря на компактность и, скажем прямо, ограниченную область воздействия на мышцы, прибор вполне можно назвать полезным и более чем функциональным для поставленных задач, тем более с таким широким диапазоном регулировки уровня воздействия на организм.
Пояс-миостимулятор Beurer EM30 позволяет, пусть и не так быстро, как хотелось бы, подтянуть и в какой-то степени накачать мышцы живота. Для тех, кто любит делать несколько дел одновременно, но совершенно не расположен к посещению финтес-центров, это в любом случае лучше, чем ничего.
Также нельзя не обратить внимание на супер-демократичную цену модели Beurer EM30: в среднем по Москве пояс можно приобрести а сумму порядка 2 000 рублей, а в Юлмарте и вовсе за 1 690 рублей (на момент публикации статьи). Эти затраты устройство отбивает, как показали испытания, на все 100%.
За предоставленный на тестирование образец Beurer EM30 благодарим кибермаркет «Юлмарт».
Если Вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER.
Для потери лишних килограммов многие женщины придерживаются диеты, начинают заниматься спортом, но кожа живота и талии остается дряблой, объемы не уходят. Чтобы справиться с этими недостатками, можно применять специальный пояс для похудения Ab Gymnic (абжимник), который направлен на подтяжку мышц. Пользоваться им просто, результат очевиден.
Как работает Ab Gymnic
Пояс Абжимник предназначен для похудения и возвращения стройности тела. Это электрический прибор-миостимулятор, которые заставляет работать отдельные мышцы под воздействием вырабатываемых микротоковых импульсов. В ответ мышечные волокна брюшного пресса интенсивно сокращаются. Сам человек не делает для напряжения усилий.
Аппарат легко используется в домашних условиях. Производитель Nuga Medical Co Ltd обещает потерю 1,5–2 кг всего за неделю без вреда для здоровья (за месяц отвес составляет 5 кг). 15 минут ношения пояса заменяют:
- 1 час пробежки;
- 10 минут езды на велосипеде;
- 200 прокачиваний пресса;
- 40 подъемов ног на перекладине;
- 300 наклонов в стороны;
- 120 приседаний.
Плюсы и минусы миостимулятора Ab Gymnic
У пояса есть преимущества и недостатки. Основные плюсы:
- невысокая стоимость;
- улучшение состояния кожи;
- отсутствие необходимости посещать тренажерный зал;
- возможность использовать пояс в удобное время;
- доступность тренировки отдельных групп мышц;
- устранение целлюлита;
- улучшение общего тонуса и кровообращения организма;
- стойкий результат;
- уменьшение проявлений остеохондроза, сколиоза;
- компактность размеров, удобная транспортировка;
- 6 режимов работы для полной проработки всего тела.
Не лишен Абжимник и недостатков. Минусы:
- пояс для похудения живота Ab Gymnic не дает выраженного эффекта стройности;
- сокращения мышц причиняют дискомфорт;
- есть необходимость в частой замене батареек;
- при ожирении микротоки не доходят до мышц, воздействуют только на жировую прослойку;
- наличие противопоказаний делает его использование ограниченным;
- даже при интенсивном использовании невозможно добиться кубиков на прессе.
Комплектация пояса для похудения живота
Использовать аппарат просто, если соблюдать инструкцию. В коробке с оригинальной защитной голограммой и штрих-кодом (без них это подделка) содержится сам пояс для пресса Ab Gymnic с микрокомпьютером и дополнительные элементы:
- 2 эластичных ремня – короткий и длинный для крепления пояса на теле;
- флакон с электропроводящим гелем – для улучшения проводимости токов (при ощущении покалывания нужно увеличить количество средства);
- инструкция по применению;
- 2 батарейки – их хватает на 1000 минут активного применения (если прибор начинает работать слабо, отключается раньше, чем через 10 минут, батарейки меняются).
Покрытие рассчитано на 5 лет эксплуатации. Центральная часть аппарата изготовлена из неопрена, поэтому за ней легко ухаживать. В случае загрязнения ее можно просто протереть влажной мягкой тряпочкой. Нельзя сильно тереть подушечку, мять, стирать в стиральной машине и погружать в воду.
Как пользоваться поясом Ab Gymnic
Прибор снабжен 3 управляющими кнопками, имеет автоматический таймер для отключения через 10 минут. Инструкция по эксплуатации пояса Ab Gymnic:
- Вставить батарейку, наложить ремень лицевой частью вниз, смазать серебристые части гелем.
- Отрегулировать длину, разместить на животе пояс, закрепить.
- Кнопкой OnHi включить прибор. Ей же регулируются интенсивность, переход на следующий, более мощный уровень. Кнопка OffLow выключает прибор или понижает нагрузку, с помощью нее можно переходить на этап ниже. Mode – кнопка выбора режима работы. Каждый из них снабжен 2 световыми индикаторами. Ровный свет без миганий говорит о том, что импульсы не генерируются.
- Нажать кнопку Mode, отрегулировать режим, чтобы сокращение мышц не вызывало боли.
- Провести процедуру, выключить кнопкой Off аппарат, дождаться, пока индикаторы погаснут.
Использовать пояс для похудения можно ежедневно от 3 до 10 минут в течение 1–2 месяцев.
Затем тренировки проводятся дважды в неделю для поддержки и закрепления полученного результата.
Эффект будет выражен сильнее, если правильно питаться и добавить физические нагрузки.
Купить аппарат, помогающий похудеть и вернуть стройную фигуру, можно только онлайн по цене 950 рублей.
Рабочие режимы
Импульсы длятся по 80–400 мкс, обладают частотой 10–80 Гц и амплитудой до 100 В. Сам пояс для укрепления мышц живота и спины потребляет от батареек ток 50 мА. Рабочие режимы прибора:
|
Название |
Левый индикатор |
Правый индикатор |
Описание |
|
Удар карате |
Красный |
Выключен |
Очень быстрое сокращение, 5 импульсов в секунду, высокая эффективность похудения |
|
Импульсный похлопывающий массаж |
Выключен |
Красный |
Быстрые упражнения, 1 импульс в секунду |
|
Отработка |
Красный |
Красный |
Общая программа, глубокий импульсный массаж |
|
Ударный тренинг |
Зеленый |
Выключен |
Полная программа упражнений с быстрыми и медленными чередованиями импульсов |
|
Железный человек |
Выключен |
Зеленый |
Профессиональный комплекс упражнений, смешанный режим с множеством быстрых элементов |
|
Сжигатель жира |
Зеленый |
Зеленый |
Стабильно низкая частота |
Чем заменить гель для миостимулятора
Чтобы токи лучше проводились вглубь кожи и мышц, используется специальный гель. Он входит в комплект к электронному миомассажеру, но быстро заканчивается. По отзывам пользователей, токопроводящее средство легко можно заменить любым увлажняющим кремом для тела или гелем на основе сока алоэ.
Противопоказания
Прибор генерирует микротоки, поэтому его использование ограничено. Противопоказания к применению:
- мочекаменная болезнь;
- вирусная инфекция;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- беременность;
- сбой работы пищеварительного тракта;
- онкологические заболевания;
- повышенная чувствительность кожи, склонность к аллергии;
- менструация;
- эпилепсия;
- множественный склероз;
- открытые раны, царапины, швы;
- варикозное расширение вен;
- период менее 6 недель после родов;
- использование в области лица и шеи (может начаться дыхательный спазм);
- применение на голове и грудной клетке;
- воздействие более 30 минут в день;
- детский возраст.
Видео
Массажеры
Особенности массажных поясов
Содержание
- Что это такое?
- Показания и противопоказания
- Обзор видов
- Популярные модели
- Как пользоваться?
Многие согласятся, что массажные устройства стали отличным изобретением, которое помогает почувствовать себя гораздо лучше за считанные минуты. К тому же на рынке предлагается широкий ассортимент различных приспособлений. Одним из них является массажный пояс, с характеристиками которого вы можете ознакомиться чуть ниже.
Что это такое?
Массажный пояс является приспособлением, которое может работать как от батареек, так от сети или аккумулятора. Это устройство пользуется большим спросом благодаря своей компактности и удобству в эксплуатации.
Главная особенность изделия состоит в том, что оно подходит людям с разными объемами, так как его можно отрегулировать.
Большинство приспособлений оснащены пультом для удобства управления. Это позволяет выбрать нужный режим и время процедуры. Фиксируется пояс на липучках-застежках, поэтому подойдет для людей с разными объемами талии и бедер.
Стоит отметить, что еще одним преимуществом оборудования является гибкость, благодаря чему прилегание к бедрам и талии будет достаточным для получения эффективного результата. Устройство работает без лишнего шума, поэтому его можно носить даже во время домашних дел. Бывает такое, что при длительной эксплуатации липучки выходят из строя и плохо держат конструкцию, но прибор все еще отменно работает. В этом случае на помощь придет обычный широкий ремень, им можно надежнее закрепить конструкцию на теле и продолжать ею пользоваться.
Задача массажера состоит в следующем:
- он предназначен для выведения вредных веществ, то есть жиров, токсинов и шлаков;
- применение такого пояса улучшает обмен веществ и способствует регенерации тканей;
- главный плюс данного оборудования – избавление от целлюлита и возможность быстро сбросить лишние килограммы.
Воздействие массажера состоит в том, что за счет его применения на определенном участке тела повышается температура, ускоряется кровообращение, что запускает расщепление жиров. Конечно, применение такого массажного пояса необходимо начинать только после знакомства со всеми характеристиками, а при определенных проблемах со здоровьем – проконсультироваться со специалистом.
Показания и противопоказания
Такое массажное оборудование можно отнести к разряду медицинской техники. Поэтому им запрещено пользоваться людям, которые пережили тяжелое воспалительное заболевание, используют кардиостимулятор, имеют кожные заболевания или проблемы с органами малого таза.
Также пояс противопоказан беременным и в период менструации, онкобольным и при повышенной температуре. Если есть обострение какого-либо заболевания, прежде чем начать пользоваться поясом, лучше проконсультироваться со своим врачом.
Что касается показаний, оборудование поможет людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов, подтянуть кожу на животе и просто нуждаются в антицеллюлитном массаже. К тому же устройство благотворно влияет на мышцы поясницы и спины, снимая напряжение, что не менее важно для тех, кто много времени проводит в сидячем положении.
Обзор видов
На рынке предлагается широкий ассортимент массажных поясов, каждый из которых обладает своими особенностями и преимуществами. Есть такие модели, где присутствует только вибромассаж, в одних есть функция миостимуляции, а в других предусмотрен согревающий эффект.
Вибрационные
Электромассажные модели оснащены роликами, которые массируют проблемные участки. Внутри находится компактный электромотор, который в секунду осуществляет около 100 вращений. Это позволяет привести в тонус мышцы живота и бедер, тем самым расщепляя жировые отложения.
Следует отметить, что такое приспособление можно сочетать с физическими упражнениями, чтобы получить ожидаемый результат в краткие сроки.
Оборудование имеет разогревающий эффект, что способствует не только похудению, но также снятию напряжения с мышц. Пояс избавит от болевых ощущений и дискомфорта в пояснице после нагрузок. Зачастую устройство оснащено функцией вибрации. Некоторые производители выпускают оборудование со встроенными магнитами, которые активно воздействуют на внешние ткани, а также оздоравливают внутренние органы, способствуя улучшению кровообращения. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что пояс предназначен как для коррекции фигуры, так и для оздоровления и профилактики заболеваний спины.
С миостимуляцией
Данные устройства предназначены поддерживать в тонусе мышцы брюшной полости, благодаря чему возвратить спортивную форму гораздо проще. Импульсное воздействие способствует сокращению мышц, поэтому результат будет заметен уже спустя несколько недель. Данный массажер заставляет мышцы работать, но при этом не стоит надеяться только на него. Дополнение в качестве спортивных занятий поможет сбросить лишние килограммы быстрее.
Популярные модели
Вашему вниманию предлагается рейтинг лучших электронных, электрических вибромассажеров с лечебным согревающим эффектом и их характеристики.
- Устройство Gezatone m141 обеспечит интенсивный массаж, который восстановит тонус в мышцах и поможет уменьшить объем талии. Оборудование стимулирует лимфоток, улучшая расщепление жировых клеток. Такой пояс отлично подойдет для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет восстановить не только фигуру, но и силы после тяжелого дня. Прибор имеет портативный корпус, внутри которого установлен мощный вибромотор. Это компактное устройство, которое можно брать с собой в поездки. Большим преимуществом является и то, что несколько минут в таком поясе снимут усталость и даже спазмы мышц. Следует отметить, что компания Gezatone выпускает приборы с подогревом, которые также приводят к отличным результатам.
- Нельзя не отметить вибромассажер Vibra Tone, это классическая модель, которая стала весьма популярной. Конечно, такой прибор слишком крупный, чтобы спрятать его под одеждой, поэтому его используют на дому и в зале. Пояс способствует расслаблению мышц и помогает быстрее похудеть, если совмещать его с тренировками и правильным питанием. Благодаря вибрированию, нервная система разгружается, снимается усталость и повышается тонус мышц.
- Отличным выбором для проработки пресса будет устройство Ab Gymnic. Эта марка выпускает эффективные приборы, которые стимулируют работу мышц, посылая импульсы с определенной частотой. Следует отметить, что скорость можно отрегулировать кнопками, которые находятся на корпусе оборудования. Этот прибор задействует только переднюю часть корпуса, его можно носить дома в любое время. Производитель рекомендует надевать пояс на 15 минут, чтобы вскоре увидеть первые результаты.
- Универсальная вибромассажная модель компании ABS-A-ROUND прорабатывает все мышцы пресса, боков и спины при помощи миостимуляции. Изделие достаточно широкое, благодаря застежке можно отрегулировать под нужный размер. На поясе присутствуют кнопки для ручного управления. Вы можете подобрать любую из 6 программ и даже уровень частоты. По качеству, функциональности и удобству это один из лучших вариантов.
Как пользоваться?
Если вы решили приобрести вибромассажный пояс, необходимо не только правильно подобрать прибор, но знать все о тонкостях эксплуатации. Для максимальной эффективности рекомендуется использовать его дважды в день, можно после тренировок. Талия с животом должны быть сухими, не стоит наносить увлажняющие кремы или лосьоны.
Выбирать режим нужно индивидуально под личные запросы, но сеанс не должен быть дольше получаса.
Если вы впервые решили воспользоваться таким прибором, начинайте с 10 минут, этого будет достаточно, чтобы понять свои ощущения. Массаж должен быть ощутимым, но не болезненным, поэтому важно подобрать оптимальный режим. Процедура должна быть комфортной и не доставлять неприятных ощущений.
