Неблагоприятная экологическая обстановка и неполноценное питание приводят к накоплению в крови и внутренних органах токсичных веществ. Они становятся причиной развития различных заболеваний и ускоряют процесс старения. Методика Марвы Оганян позволяет выполнить эффективную очистку организма и надолго сохранить здоровье, молодость и красоту.
Суть методики
Марва Оганян (очищение по ее методике пользуется большой популярностью) – кандидат биологических наук, известный врач-терапевт. Она много лет изучала гомеопатические методы лечения, исключающие прием традиционных медикаментозных препаратов или оперативное вмешательство.
Полученные результаты легли в основу уникальной методики очистки организма, предполагающей:
- длительное голодание (отказ от обычной пищи);
- употребление напитков, приготовленных из отвара лекарственных трав, меда, лимона, а также фруктовых соков;
- регулярное опорожнение кишечника при помощи очистительных клизм;
- соблюдение режима дня, соответствующего естественным биоритмам человека.
Считать данную методику голоданием можно только условно, поскольку в названных продуктах содержится достаточно питательных веществ, чтобы полностью удовлетворить потребности организма. При такой схеме питания исчезает необходимость в переработке и усвоении тяжелой пищи.
Процедура:
- легко переносится;
- не предполагает использования труднодоступных продуктов;
- имеет небольшой список противопоказаний;
- не требует длительного пребывания в стационаре.
Все нужные действия можно выполнять дома.
Вместе с тем, нельзя игнорировать недостатки, свойственные всем методикам голодания, в том числе, и методике Оганян.
Приступающий к процедурам должен учитывать, что возможно следующее:
| Период | Побочные эффекты |
| В первое время |
|
| При длительном голодании (42 дня) | Резкая потеря веса и, как следствие ухудшение внешнего вида:
|
| С 1-го до последнего дня | Навязчивые мысли о еде и постоянное желание что-нибудь съесть. Такая потребность не имеет ничего общего с истинными потребностями организма |
| При ошибках выхода из голодания |
|
Следует также учитывать, что:
- метод предполагает ежедневную постановку очистительных клизм;
- существует ряд противопоказаний и не все болезни можно вылечить с помощью голодания;
- длительный отказ от нормальной пищи является сильнейшим стрессом для организма.
Можно минимизировать недостатки метода, если заранее проконсультироваться у специалиста по поводу целесообразности данного способа очищения. Если же планируется длительное голодание, такая консультация обязательна.
Описание методики
Марва Оганян (очищение по ее методике рассчитано на взрослых) требует строго соблюдения рекомендаций, касающихся:
- длительности отдельных периодов курса;
- количества и времени приема лекарственных отваров;
- режима сна и бодрствования.
В ином случае результат методики сомнительный.
Сколько длится очищение
В зависимости от целей процедуры и состояния здоровья, метод очистки может быть:
| Вариант | Продолжительность | Эффективность |
| Короткий | От 7 до 10 дней | Малоэффективен, поскольку организм не успевает избавиться от шлаков |
| Средний | 14 или 21 день | За это время можно заметить позитивные изменения |
| Длинный | 42 дня | Данная программа является оптимальной и применяется наиболее часто |
Что потребуется
Для успешного выполнения процедуры следует заранее запастись лечебными травами.
Они подобраны таким образом, чтобы:
- обеспечить полную очистку дыхательной, выделительной и пищеварительной системы;
- поддержать организм;
- обеспечить его всем необходимым.
В зависимости от имеющихся проблем, в комплекс трав входят:
| Травы | Описание |
|
Они обладают общеочищающим действием, способные связывать шлаки и токсины и выводить их из организма. |
|
Они обладают отхаркивающим действием, облегчают отделение мокроты и предназначенные для очистки легких и бронхов. |
|
Травы, используемые для очистки ЖКТ. |
|
Общеукрепляющие травы |
|
Успокаивающие травы |
|
Антисептики |
| Шиповник | Антиоксидант, источник витамина С |
| Кора крушины | Мягкое природное слабительное |
| Трехцветная фиалка | Бактериацидное, противовоспалительное средство |
| Боярышник | Укрепляет сердце, помогает избавиться от чувства усталости, источник витамин. |
Все компоненты берутся в равных долях, смешиваются и измельчаются. Смесь следует хранить в стеклянной банке в месте, недоступном для солнечных лучей.
Кроме того, потребуется:
- магнезия (английская соль) – для предварительной очистки;
- лимоны и мед для приготовления напитка. Лимон нужен, чтобы снабдить организм витамином С и сохранить нормальный кислотно-щелочной баланс в организме. Натуральный мед – источник углеводов, дающих энергию;
- термос;
- соковыжималка, сито – для приготовления соков;
- грелка;
- кружка Эсмарха;
- вазелин;
- сода, соль – компоненты раствора для очистки кишечника.
Если часто промывать кишечник простой водой, со временем разовьется дисбактериоз, поскольку изменившийся уровень рН приведет к гибели полезной кишечной микрофлоры. При использовании раствора, содержащего соль и воду, кислотно-щелочной баланс остается неизменным.
Что нужно знать
Голодание – непростой процесс. Выдержать полный курс сможет человек, имеющий четкую мотивацию и морально готовый к тому, что на все время очистки необходимо полностью изменить образ жизни.
Потребуется отказаться от:
- любой пищи, кроме названных выше продуктов;
- алкоголя и курения;
- употребления медикаментозных препаратов;
- спорта, тяжелого физического труда, экстремального отдыха, связанного с высокими нагрузками на организм;
- бодрствования в позднее и ночное время.
Марва Оганян (очищение по ее методике может длиться от 7 дней) рекомендует не совмещать процедуру очистки с работой. Лучше всего взять на этот период отпуск и провести его в спокойной домашней обстановке.
По возможности следует исключить чрезмерные нагрузки на нервную систему. Для соблюдения этого требования важно отношение членов семьи к данной инициативе.
Противопоказаниями к очистке по Оганян являются:
- истощение организма, анорексия;
- беременность, период лактации;
- авитаминоз;
- аллергия на травы, входящие в комплекс, на мед, лимон и другие цитрусовые;
- плохая свертываемость крови;
- тяжелые острые патологии ЖКТ или хронические заболевания в стадии обострения;
- онкология;
- заболевания печени и почек;
- заболевания сердца и сосудов;
- преклонный возраст.
При сахарном диабете потребуется строгий контроль лечащего врача
Как облегчить голодание
Прежде, чем приступать к 21-дневному голоданию, рекомендуется опробовать силы на более коротких программах (7-10 дней). Также необходимо тщательно следить за самочувствием и повторять очистку каждые 3 месяца (в течение которых 1 день в неделю делать разгрузочным). Только после этого можно переходить к 14-ти, а затем – к 21-дневному курсу.
Также за 2 недели до начала голодания рекомендуется:
- отказаться от мясной пищи, свежей выпечки, сдобы;
- исключить из рациона жареное, жирное, соленое, копченое, острое;
- перейти на диету, состоящую из крупяных каш, овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, нежирной рыбы;
- потреблять пищу маленькими порциями, увеличив количество трапез до 5-ти в день;
- наладить работу кишечника (ежедневный стул);
- исключить потребление спиртного и курение;
- постепенно перейти на нужный режим дня: отход ко сну в 21:00, подъем в 5:00, ежедневные прогулки, полноценный отдых.
21-дневное голодание по Оганян, пошаговая инструкция
Очищение по Марве Оганян начинается до начала голодания. В этот день требуется плотно позавтракать, на обед съесть легкое блюдо (например, овощной суп), не ужинать.
Подготовительный этап
Его продолжительность – 3 дня, основная цель – подготовка организма к голоданию, проверка на отсутствие аллергической реакции на лекарственные отвары, лимон, мед. Также на этом этапе выполняется предварительная очистка печени, в которой скапливается наибольшее количество токсинов, и кишечника.
Очистка проводится с 19:00 до 21:00 по следующему алгоритму:
- Заранее готовится отвар из сбора трав: 2 ст. л. заливаются 1 л кипятка, отвар настаивается в термосе около получаса, затем – процеживается.
- В грелку набирается теплая вода.
- В 19:00 необходимо выпить раствор английской соли, приготовленный из 50 г сухого вещества и 0,5 ст. теплой воды. Поскольку вкус у магнезии неприятный, рекомендуется пить раствор через соломинку.
- Запить состав 1 ст. травяного отвара с добавлением сока лимона и меда
При весе, превышающем 80 кг, необходимо:
- Взять 75 г магнезии.
- Лечь на правый бок, подложив грелку под область печени без подушки. Под действием тепла расширяются желчные протоки, что способствует скорейшему выводу шлаков.
- Так пролежать около 2-х ч. За это время необходимо в несколько приемов выпить весь приготовленный отвар, добавляя в него сок лимона и мед (сок, выжатый из ¼ лимона и 1-2 ст. л. меда на каждый стакан). Следует помнить, что мед и лимон необходимо добавлять в теплый (не выше +37оС) отвар. От высокой температуры все имеющиеся в них витамины разрушаются.
- Вставать можно только в туалет.
- В грелке по мере остывания менять воду.
- В 21:00 встать, при необходимости, сходить в туалет, немного прогуляться и лечь спать.
В 5:00-7:00 на следующий день необходимо сделать очистительную клизму.
Для этого:
- Растворить в 2-х л теплой воды (37оС) соль и соду (по 2 ч. л. того и другого).
- Ввести его в толстую кишку (наконечник клизмы смазывается вазелином, что исключит болевые ощущения).
Процедура выполняется в коленно-локтевой позе. При ее выполнении возможны боли в области живота. Если они слишком сильные, весь объем воды делится на несколько порций и вводится постепенно.
Далее, очистительные клизмы ставятся:
- каждое утро – 1-ю неделю;
- через день – 2-ю неделю;
- через 2 дня – 3-ю неделю.
При этом солевые растворы можно чередовать с отварами, приготовленными из ромашки, чистотела, подорожника (30 г смеси на 2 л. кипятка, настаивать полчаса, процедить, остудить).
Возможно, в первые дни использовать весь объем воды не удастся, но по мере того, как кишечник будет избавляться от шлаков, жидкость получит возможность проникать глубже.
В течение следующих 2-х дней каждое утро ставится очистительная клизма, в течение дня выпивается 3 л отвара с медом и лимоном. Поскольку организм еще не привык к новому режиму питания, можно дополнить меню арбузным, разбавленным виноградным или вишневым соком.
Голодание
Марва Оганян (очищение по ее методике основано на голодании) рекомендует голодать только на 4-й день.
Его основная цель:
- вывод всех шлаков и токсинов;
- полноценная очистка пищеварительной, дыхательной, выделительной системы.
Рекомендуется следующая последовательность выполнения процедур:
- Встать в 5:00-7:00.
- Сделать очистительную клизму.
- После клизмы и последующего опорожнения кишечника принять теплый душ.
- Выпить стакан отвара. На день потребуется 10 ст., что употребляются через одинаковые промежутки времени (3 л за сутки).
Суточную дозу отвара можно приготовить сразу и хранить его в термосе, заваривать травы «на завтра» не рекомендуется. Дополнительно можно употреблять свежие соки, приготовленные самостоятельно из качественного сырья. Потребление пакетированных магазинных соков недопустимо.
В течение всего периода голодания необходимо соблюдать следующий режим дня:
- 5:00-7:00 – подъем, очистительная клизма;
- 19:00-21:00 – период бодрствования;
- с 21:00 до 5:00-7:00 – сон.
Приветствуются прогулки на свежем воздухе.
Также в течение дня выполняются следующие процедуры:
| Процедура | Описание |
| Теплый душ | Выполняется ежедневно, после опорожнения кишечника |
| Очистка полости рта | Каждое утро требуется прополаскивать рот раствором морской соли, с помощью зубной щетки счищать с языка образовавшийся налет. Утренний туалет заканчивается чисткой зубов (выполняется как обычно).
Сначала белый, потом обретающий зеленый и, наконец, черно-коричневый оттенок налет и горечь во рту – результат выхода через расположенные в ротовой полости лимфатические капилляры шлаков, ранее покрывавших стенки кишечника и пищевода |
| Обработка носа | Необходимо выполнять ежедневно, начиная приблизительно с 7-го дня, когда из носа начинает выделяться слизь и гной. В каждую ноздрю закапывается по капле сока цикламена, после чего необходимо полежать 10 мин. на спине, затем наклониться, очистить нос (высморкаться), умыться теплой водой.
Для приготовления сока цикламена клубень очищается и измельчается. Из получившейся массы отжимается сок и разбавляется дистиллированной водой (на 1 часть сока 10 частей воды). Средство сохраняет свои качества в течение 10-ти дней. При наличии большого количества гноя, при появлении влажного кашля, что сопровождается выделением слизи, процедура обработки носа выполняется 3 раза в день. Можно дополнить ее ингаляциями с эфирным маслом (пихты, эвкалипта, мяты) |
Голодающий может столкнуться и с другими неприятными явлениями, сопутствующими процессу очищения организма.
В их числе:
- мигрени, обмороки, головокружение. Рекомендуется избегать резких движений, особенно быстрого подъема с постели утром;
- зябкость, незначительное повышение температуры. Необходимо теплее одеться и немного увеличить объем потребляемой жидкости;
- судороги. Это следствие потери организмом кальция, фосфора, натрия. Решит проблему прием 1% раствора пищевой соли (достаточно 20 мг);
- боль в суставах возможна по той же причине (дефицит кальция, фосфора, натрия), устраняется купанием в теплой ванне, массажем;
- отрыжка, тошнота. Их можно устранить, промыв желудок, для чего выпить 4 ст. теплой кипяченой воды, добавляя в каждый из них по 0,5 ч. л. соды, а затем вызвать рвоту, надавив на основание языка.
В норме по мере очищения организма данные симптомы ослабевают и исчезают, одновременно притупляется чувство голода. Однако если неприятные ощущения со временем становятся более выраженными, то голодание следует прекратить, аккуратно вернуться к прежнему режиму питания, обратиться за консультацией к специалисту.
Выход из голодания
На данный этап отводится 8 суток (период с 14-го по 21-й день). Необходимо учитывать, что возвращение к нормальному режиму питания – процесс важный. Ошибки могут не только обнулить результат очистки, но и стать причиной серьезных осложнений.
Чтобы этого не случилось, требуется выполнять несколько простых правил:
- Не пытаться форсировать события.
- Новые продукты вводить постепенно, по одному.
- Исключить любые приправы (включая соль и сахар), блюда жирные, острые, копченые.
- Прием пищи выполнять трижды в день, оптимальное время для завтрака – 11:00, обеда – 15:00, ужина – 19:00.
На время восстановительного периода рекомендуется следующая схема питания:
| Дни | Описание |
| 1-4-й | В меню постепенно вводятся соки без мякоти:
|
| 4-6-й | К сокам добавляются перетертые, имеющие мягкую текстуру, фрукты:
|
| 6-8-й | Время, когда можно включить в меню салаты:
|
Объемы потребления травяного отвара постепенно уменьшаются, и к концу 21-дневного курса его прием полностью прекращается.
Питание после выхода из голода
Марва Оганян (очищение по методике заканчивается выходом из голода) рекомендует разнообразить рацион запеченными овощами (тыква, свекла), приправленными растительным маслом.
Через неделю после окончания процедуры к разрешенным блюдам добавляются:
- сваренные на воде жидкие каши (после приготовления в них можно положить немного масла и мелко нарезанного лука);
- борщи;
- легкие супы с добавлением сметаны.
Чтобы избежать ухудшения самочувствия и не навредить организму, рекомендуется еще в течение месяца соблюдать диету, исключая из рациона:
- блюда мясные, рыбные, молочное;
- магазинный хлеб и мучные изделия. Можно есть хлеб домашний;
- подвергшееся тепловой обработке, а также несвежее, прогорклое растительное масло.
При правильном выходе из голодания пациент не должен испытывать неприятных ощущений.
Если же рекомендации не соблюдаются, возможно появление следующих проблем:
- переедание. Желательно его не допускать, но если это случилось, можно избавиться от съеденного, вызвав рвоту;
- отеки. Могут появиться при использовании соли в период выхода из голодания. При отказе от нее быстро исчезают;
- запоры, чрезмерное газообразование. Их основная причина – несоблюдение диеты при выходе из голодания, слишком ранний прием тяжелой пищи. С проблемой справятся очистительные клизмы, слабительное на основе растительного сырья. Обязателен возврат к правильному режиму питания;
- слабость головокружение. Обычно это следствие высоких физических нагрузок, к которым организм еще не готов.
Очищение по Оганян при заболеваниях ЖКТ
В соответствии с мнением автора, методика:
- применима при любых заболеваниях ЖКТ;
- способна устранить воспалительные явления;
- помогает избавиться от болезни, не прибегая к аптечной «химии».
Однако имеются нюансы, о которых необходимо знать:
- консультация нутрициолога (терапевта) обязательна;
- при язве желудка, эрозии, гастрите использование магнезии для предварительной очистки противопоказано. Она заменяется подогретым касторовым маслом (3 ст. л.);
- при гастрите первую неделю травяной сбор заменяют отваром мяты с медом (1 ст. л. травы на 1 л. кипятка). Начиная с 8-го дня, переходят на отвары, приготовленные по общему рецепту;
- при ухудшении самочувствия голодание следует прекратить, постепенно перейдя на нормальный режим питания.
Очищение по Оганян для детей
В отличие от официальной медицины, считающей детское голодание недопустимым, врачи-гомеопаты придерживаются иной точки зрения.
Однако процедура для детей имеет свои особенности:
- длительные курсы не применяются, максимальный срок голодания должен составлять столько дней, сколько лет ребенку;
- процедура исключительно добровольная;
- сроки голодания, нормы потребления отвара и его состав (зависит от возраста ребенка и цели голодания) должен определять специалист.
- при подготовке к очищению магнезия не используется и заменяется касторкой (1 ст. л.);
- в первый и последующие дни помимо отвара с лимоном и медом малышу можно предложить сок грейпфрута.
В период голодания желательны прогулки на свежем воздухе.
Однако высокие физические нагрузки недопустимы, иначе возможны:
- головные боли;
- ускоренное сердцебиение;
- тремор;
- боли в суставах или в желудке.
Убрать эти неприятные симптомы поможет теплая ванна, можно дать ребенку немного меда.
Голодание по методу Марвы Оганян – это возможность выполнить очистку организма самостоятельно, в домашней обстановке, с минимальными финансовыми затратами. Такая очистка при правильном выполнении станет залогом здоровья и долголетия.
Видео о чистке организма
Как голодать правильно. Марва Оганян:
30715
Натуропаты утверждают, что путь к здоровью лежит через очищение организма. Очистить его поможет методика условного голодания, разработанная Марвой Оганян. Чистка может продолжаться 7, 14, 21 и 42 дня. Продолжительность зависит от степени загрязнения организма, качества подготовки человека к голоданию и его силы воли.
Это интересно! Марва Вагаршаковна Оганян – врач-натуропат и биохимик. За ее плечами 45-летний стаж лабораторной и медицинской лечебной работы. Марва Оганян родилась в 1935 году. Но, несмотря на свой преклонный возраст, она выглядит бодро и живо. Это яркий пример того, чего может достичь каждый, если приучится правильно питаться и регулярно чистить организм.
Что такое очищение организма по методу Марвы Оганян
Система лечебного голодания, предложенная врачом-натуропатом Марвой Оганян, является результатом многолетних исследований в области оздоровления и излечения организма. Эта методика описана в книге «Экологическая медицина», опубликованной в 2010 году. За все время с момента публикации метод доказал свою эффективность. Суть системы заключается в остановке процесса пищеварения, чтобы разгрузить внутренние органы и высвободить дополнительную энергию.
Помимо отказа от пищи, метод Марвы предполагает проведение очистительных мероприятий с применением лекарственных трав, которые питают клетки и стимулируют очищение от накопившихся токсинов и шлаков. Диета Марвы Оганян позиционируется, как условное голодание, ввиду того, что поступление в организм глюкозы и питательных веществ прекращается не полностью.
Особенности методики
Голодание по Оганян заключается в естественном лечении, т.е. происходящем за счет внутренних резервов организма, которые высвобождаются в процессе избавления от вредных отложений. Метод Марвы подходит любому больному независимо от вида и степени тяжести заболевания. Особенностью методики является то, что процесс очищения ускоряется за счет приема настоя трав и свежевыжатых соков. Травы способствуют активизации ферментов, отвечающих за транспортировку токсинов в лимфатическую систему, а соки усиливают перистальтику кишечника.
Эффективность чистки организма
По мнению Марвы приобретенные заболевания человека вызваны накоплением «мусора» в организме (соли, слизь, гной, песок, камни), который образуется в результате неправильного питания, плохой экологии, высокого уровня стресса. Для поддержания здоровья и нормальной работы всех внутренних систем врачи рекомендуют проводить периодическую чистку печени и кишечника (или разгрузочные дни) целью которой является дать организму возможность избавиться от «загрязнений».
Эффективность очищения заключается в следующем:
- разгружаются органы пищеварительной системы;
- аккумулируется дополнительная энергия, которая ранее была направлена на переваривание пищи;
- клетки усиленно избавляются от токсических веществ под воздействием лекарственных трав;
- очищение кишечника с помощью клизм способствует нормализации микрофлоры и окончательному избавлению от шлаков.
Общие сведения
Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения.
На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма. В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.
Методика Марвы Оганян
Процесс лечения голодом начинается с подготовительного этапа, который необходим для того, чтобы осознать предстоящий процесс и настроиться на него. Схема следующая:
- подготовительные мероприятия (2 недели);
- очищение желудка перед началом голодания (1 день);
- отказ от пищи, употребление травяных отваров и промывание кишечника (продолжительность зависит от общего самочувствия);
- очищение придаточных пазух носа путем закапывания соком цикламена (начиная с 14 дня голодания до полного очищения);
- постепенный выход из голодания (на протяжении 2 месяцев);
- повторный курс (через 3 месяца).
Подготовительный этап
Перед тем, как приступить к процессу лечебной чистки, необходимо проконсультироваться с врачом. Начинать диету следует постепенно, подготавливая организм к очищению. За две недели до начала курса рекомендуется исключить из рациона питания мясные блюда и выпечку. За несколько дней до диеты следует начинать прием отвара трав с добавлением меда, чтобы проверить реакцию организма. Также желательно привести свой распорядок дня к требованиям биологических ритмов (отход ко сну не позднее 9 часов вечера, подъем – не позднее 7 часов утра).
Очищение
Накануне первого дня процедуры в 7 часов вечера необходимо выпить порошок сульфата магния (английская соль), который обладает слабительным действием и поможет запустить процесс очищения кишечника. Пить английскую соль следует в растворенном виде из расчета 50 г порошка на 3/4 ст. воды. Сразу после употребления порошка надо принять горизонтальное положение, положив в область печени грелку.
Для того чтобы избежать раздражения желудка, после приема раствора следует выпить заранее приготовленный травяной отвар. До момента отхода ко сну необходимо выпить 5-6 стаканов отвара трав. После пробуждения (не позднее 7 утра) нужно сделать 3 очистительные клизмы подряд для полного опорожнения кишечника (процедура повторяется каждый день диеты). После клизмирования принимать пищу на протяжении всего курса нельзя.
Условное голодание
Методика, предложенная Марвой Оганян, не является голоданием в чистом виде, потому что она предполагает употребление фруктовых и овощных соков. Диетой эту систему тоже назвать сложно, так как запрещено есть твердую пищу, поэтому для ее определения используется термин «условное голодание». Во время курса, который длится от 7 до 42 дней, допускается включать в рацион питания свежевыжатые соки (с 4 дня сок грейпфрута, с 5 – ягодные и овощные соки) и травяные отвары, подслащенные медом. Соки рекомендуется пить по 1-1,5 л, а отвары по 2-2,5 л ежедневно.
Выход из голодания
Резкое прекращение условного голодания грозит серьезными осложнениями ввиду того, что желудок за время диеты отвык от нагрузок и может не справиться с перевариванием большого объема тяжелой пищи. Автор методики Марва Оганян рекомендует на протяжении первых 4 дней после диеты употреблять только протертые свежие фрукты, при этом продолжать пить отвар и соки по 3 ст. ежедневно.
На 5 день можно добавить к рациону питания протертые овощные салаты, заправленные соком цитрусовых или ягод. Масло употреблять рекомендуется через 2 недели после окончания диеты. Если в дальнейшем не планируется питаться только сырой пищей, через 2 месяца можно начинать вводить в рацион каши, сваренные на воде. Вернувшись к привычному питанию, следует раз в неделю проводить очищение и разгрузочный день.
Противопоказания и меры предосторожности
Источники, рассказывающие о методике Оганян, рекомендуют соблюдать осторожность при проблемах с желудком, панкреатите, желчнокаменной болезни. Однако с точки зрения науки, голодание недопустимо в детском и пожилом возрасте, а также при:
- онкологических заболеваниях;
- истощении;
- сахарном диабете;
- повышенной функции щитовидной железы;
- выраженных патологиях почек, печени, сердечно-сосудистой системы;
- повышенной свёртываемости крови;
- язвенных заболеваниях желудка и кишечника;
- туберкулёзе;
- состояниях после перенесённого инфаркта миокарда;
- беременности и лактации и др.
По мнению врачей, использование клизм при некоторых патологиях пищеварительной системы противопоказано.
Полный отказ от употребления лекарственных препаратов при серьёзных заболеваниях, требующих медикаментозной терапии, с медицинской точки зрения, недопустим.
В некоторых случаях врачи признают лечебное голодание, однако терапия должна осуществлять в условиях стационара. Оздоровление посредством очищения организма не признаётся официальной медициной. Решаясь прибегнуть к методике Оганян, пациент берёт ответственность за здоровье в свои руки.
Очистительные клизмы – польза для организма
Методика предполагает ежедневное очищение кишечника путем применения солевых или травяных клизм. Такая чистка обусловлена необходимостью избавления от продуктов распада остатков пищи, шлаковых образований, которые находятся в толстом кишечнике. Польза клизмирования заключается в ускорении обменных процессов организма и высвобождении энергии, которая расходовалась на борьбу с зашлакованностью и токсическими отложениями.
Травяной раствор
Во время применения методики можно чередовать солевые и травяные клизмы. Раствор с использованием трав готовится на основе растений, способствующих очищению организма (ромашка, подорожник, тысячелистник или чистотел). Для приготовления 1 клизмы необходимо залить 1 ст. л. любой травы 2 л кипятка, после чего процедить полученный раствор, остудить до приемлемой температуры и ввести в него 200 г сыродавленного масла. Клизмирование нужно проводить ежедневно (по 3 клизмы сразу) на протяжении всего периода.
Солевой раствор
Для приготовления очистительных клизм необходимо подогреть 6 л воды до температуры 38 градусов. Разделить подготовленный объем на три порции по 2 л, в каждую из которых добавить по 2 ч. л. крупной соли (можно использовать морскую) и 1 ч. л. пищевой соды. Ежедневная процедура клизмирования состоит из 3 двухлитровых клизм, которые ставятся по очереди по мере опорожнения кишечника. Использовать этот способ очистки следует весь курс очищения.
Особенности процесса чистки
Нос должен очищаться ежедневно на протяжении всей диеты. Для этих целей готовится раствор из цикламена. Заранее цикламен очищается от кожуры, мелко натирается и отжимается в стакан.
Достаточно каждый день, утром и перед сном, закапать по одной капле сока, разбавленной водой в пропорции 1:5, в носовые ходы. Затем выпить травяной отвар и в наклоне постоять пару минут. Очистить содержимое носа теплой водой.
- Соки в период очищения нужно пить только свежевыжатые. Рекомендуется пить соки из цитрусовых – грейпфрута, апельсина, мандарина. Если очистка проводится в летний период, можно готовить ягодные соки.
- На четвертый день голодания можно ввести сок арбуза, который нужно чередовать с соками цитрусовых.
- С пятого дня можно чередовать ягодные и цитрусовые соки.
- С 15 дня фруктовые соки чередуют с овощными: свекольным, морковным, из огурца, капусты, пастернака. Важно, чтобы в таких напитках не было мякоти.
- С 22 дня предусмотрено потребление морковного, помидорного и чесночного сока, а также сырого желтка яйца.
После того как процесс очищения завершился, в период выхода необходимо придерживаться некоторых общих правил питания:
- В меню не должно быть рыбных, мясных и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть бульон куриный или мясной.
- Желательно в это время не потреблять хлеба и мучных изделий. Допускается потребление хлеба домашнего приготовления. Для этого нужно смешать равное количество муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто на воде добавить в него 1 ч. л. соды и около 3 ст. л. растительного масла. Сформировать небольшие булочки и выпекать около получаса. Суть приготовления такого хлеба в том, что это позволяет не есть дрожжевые изделия, которые нарушают микрофлору.
- Нельзя потреблять пережаренное растительное масло – только свежее и не горькое. Его едят в небольших количествах.
Как приготовить травяной отвар
На протяжении лечебного очищения травяные чаи составляют основу рациона, поэтому следует позаботиться о том, чтобы приготовленный отвар обладал высокими вкусовыми качествами и эффективными очистительными свойствами. Для приготовления лекарственной смеси необходимо взять равное количество рекомендованных трав (чем больше наименований из предложенных будет в смеси, тем лучше) и сложить их в одну емкость. Отвар готовится утром на целый день по следующему рецепту: 2 ст. л. подготовленной травяной смеси заливаются 2,5 л кипятка и настаиваются 20-30 мин.
Голодание на травах предполагает прием 1 стакана процеженной жидкости каждый час на протяжении дня. Для усиления вкусовых качеств можно добавлять в каждый стакан по 1-2 ч. л. меда и 2-3 ст. л. свежевыжатого сока лимона или кислых ягод (кизил, калина, гранат, вишня, смородина). За день, с 7 часов утра до 9 часов вечера, необходимо выпить 10-12 стаканов отвара.
Список трав
Приготовление отваров является важным элементом системы голодания по Марве Оганян. Рекомендованные автором методики травы были тщательно отобраны исходя из их свойств и воздействия на организм. Для эффективного очищения следует готовить отвар из следующих трав:
| Растение | Свойства |
| Шалфей, ромашка | Антибактериальные |
| Зверобой, календула | Вяжущие |
| Толокнянка, спорыш, шиповник, чабрец | Слабительные, диуретики |
| Крапива, репешок | Желчегонные |
| Солодка | Ранозаживляющие, отхаркивающие |
| Валериана | Усиливающие секреторную функцию желудка |
| Мать-и-мачеха, подорожник | Противоязвенные |
| Мелисса | Антидепрессант |
| Мята, боярышник, шишки хмеля | Успокоительные |
| Душица, череда | Противовоспалительные |
| Полевой хвощ, пустырник | Гемостатические |
Противопоказания
Не рекомендуется применять методику во время беременности, в период грудного вскармливания ребенка и при дефиците массы тела. Сахарный диабет не является категоричным противопоказанием для диеты, но перед началом голодания следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Люди, у которых диагностирована язва или гастроэнтерологические заболевания кишечника, должны исключить из перечня рекомендованных трав валериану и зверобой ввиду их стимулирующего воздействия на стенки желудка.
Чем заменить компоненты при заболеваниях внутренних органов
Наличие хронических или приобретенных заболеваний внутренних органов не является поводом для отказа от лечебного голодания. При болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки, таких как гастрит, язва следует заменить очищающий раствор на основе английской соли на касторовое масло или настойку травы сенны. Травяной отвар на протяжении первых двух недель готовится на основе мяты и мелиссы, а затем постепенно добавляются все остальные компоненты из рекомендованного списка.
Список трав. Что понадобится во время голодания
Для правильного старта и завершения курса голодания необходимо запастись требуемым составом растений. Вся диета заключается в приеме отваров из лекарственных трав.
На протяжении всего периода чистки нужно запастись:
- мелиссой;
- мать-и-мачехой;
- крапивой;
- ромашкой;
- календулой;
- тысячелистником;
- шиповником;
- душицей;
- подорожником;
- чабрецом
- валерианой;
- шалфеем;
- пустырником;
- полевым хвощом;
- трехцветной фиалкой;
- мятой;
- яблоками;
- морковью и другими овощами.
Лечение с помощью трав избавляет от многих болезней ЖКТ, выводит токсичные вещества и устраняет зашлакованность. После такой диеты организм полностью восстанавливается и омолаживается.
Также понадобится:
- английская соль;
- кружка Эсмарха;
- грелка;
- вазелин для смазки наконечника;
- мёд;
- сода;
- морская соль;
- соковыжималка;
- ситечко;
- термос.
Человек морально должен подготовиться к началу голодания и к выходу из диеты.
Важно знать, что:
- Нельзя пить какие-либо лекарства в период голодания.
- Не стоит заниматься спортом и активными нагрузками.
- Весь период голодания рекомендуется провести дома или в санатории.
- Нельзя употреблять ничего кроме отваров, иначе не будет никакого результата.
Внимание! Проводить курс голодания без рекомендации специалиста не стоит. Неправильный подход к лечению может не оправдать ожидания и нанести непоправимый вред организму.
Побочные эффекты
Во время голодания по Марве Оганян происходит резкий вывод шлаков, что проявляется в виде ухудшения самочувствия. Такая реакция объясняется тем, что во время чистки начинается стремительное освобождение от токсических веществ и клетки не успевают привыкнуть к новым условиям. Со временем все неприятные симптомы пройдут, и организм начнет работать гораздо эффективнее.
Отрицательными эффектами очистительной процедуры, которые сигнализируют о благоприятном течении чистки и при появлении которых не стоит прекращать голодание, являются:
- приступы тошноты, позывы к рвоте;
- на языке образуется белый налет;
- гнойные выделения из носа, кашель с отхождением мокроты (хороший признак, указывающий на эффективность чистки);
- слабость, головокружение.
Как очищать организм по Марве Оганян
Содержание
- 1 Кому нельзя проводить очищение
- 2 Методика голодания
- 2.1 Как это работает
- 2.2 Польза для организма
- 3 Список разрешенных трав
- 4 Как приготовить отвар
- 5 Общая схема
- 5.1 Подготовка за 3 дня
- 5.2 Голодание в течении 10 дней
- 5.3 Выход из голодания за 8 дней
- 5.4 Правильный переход к вегетарианскому питанию
- 6 Рекомендации очищения от паразитов
Пищеварительная система человека
Марва Оганян — автор способа очищения организма травяными настоями и соками. Ее методика условного голодания помогает предотвратить и устранить проблемы со здоровьем, но подобная терапия разрешена не всем. Классический курс очищения длится 21 день, затем его повторяют через 3 месяца и полгода.
Кому нельзя проводить очищение
Чистка по Оганян направлена на восстановление нормальных функций организма, предупреждение заболеваний. Методика имеет ряд ограничений:
- туберкулез;
- сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена;
- гипо- и гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
- онкопроцессы;
- период реабилитации после инфаркта миокарда;
- тяжелые формы почечной, печеночной недостаточности;
- заболевания печени (цирроз, гепатит);
- проблемы со свертываемостью крови;
- гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
- аллергия на продукты, принимаемые во время курса;
- возраст до 18 лет;
- беременность, период грудного вскармливания.
Методика голодания
Марва Оганян предлагает методику, по которой голодание длится 3, 10, 21 день. Людям, впервые практикующим этот способ очистки, рекомендуется начинать с одно- или трехдневного курса. Только на основании личного опыта можно подобрать подходящий метод.
Как это работает
Травяные чаи усиливают детоксикационный эффект отказа от еды. Целебные настои улучшают работу основных систем:
- дыхательной;
- лимфатической;
- кровеносной;
- нервной;
- иммунной.
Запасы жидкости при голодании по Оганян восполняются травяными настоями (3–4 л в день) и свежевыжатыми соками (до 1 л). Во время курса активизируется выработка тканевых ферментов, ответственных за выведение токсичных веществ. Травы в сочетании с соками насыщают организм полезными веществами, позволяют легко справиться с чувством голода.
Польза для организма
Использование метода Марвы Оганян людям без хронических патологий помогает избежать частых простуд, заболеваний сердца и сосудов. Снижается риск развития болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.
Чистка помогает облегчить течение:
- артериальной гипертензии;
- бронхиальной астмы;
- аллергии;
- гипоацидного гастрита;
- холецистита (при отсутствии конкрементов в желчном пузыре), панкреатита;
- эпилепсии;
- неврозов.
Внимание! Методика помогает избавиться от бесплодия.
Список разрешенных трав
Смесь трав для чая
При чистке организма по методике Оганян нужно пить травяной чай. Разрешенные растительные компоненты:
- перечная мята;
- душица;
- подорожник;
- мать-и мачеха;
- чабрец;
- корень солодки;
- репешок;
- тысячелистник;
- толокнянка;
- ромашка;
- шалфей;
- двудомная крапива;
- пустырник;
- шишки хмеля;
- фиалка трехцветная;
- цветки календулы;
- зверобой продырявленный;
- плоды боярышника;
- валериана, шиповник;
- кора крушины.
Травы смешивают в равных пропорциях и хранят в полотняном или бумажном мешочке в сухом месте.
Важно! Прежде чем очищать организм необходимо изучить аптечную инструкцию к травам и исключить наличие противопоказаний.
Как приготовить отвар
Рецепт приготовления в домашних условиях:
- В большую эмалированную кастрюлю поместить 3 ст. л. травяной смеси.
- Заливать 3 л кипящей воды (родниковой или предварительно отфильтрованной).
- Накрыть емкость крышкой и довести до кипения.
- Снять с огня и оставить на 40 минут, процедить.
Отвар нужно пить теплым. В каждый стакан с жидкостью Марва Оганян рекомендует добавлять по 1–2 ч. л. меда, лимонный или кислый ягодный сок (1 ст. л.).
Приготовленную утром жидкость пьют равными порциями через каждый час. За день нужно употребить 10–12 стаканов средства.
Общая схема
Метод очищения организма Марва Оганян называет условным голоданием. Во время курса человек не отказывается от пищи полностью, а перестает есть твердые продукты, заменяя их на травяные настои, соки. Питательные вещества организм получает из напитков.
Оганян рекомендует чистить тело на протяжении 2–3 лет (в зависимости от состояния). В течение 1 года терапию проводят с интервалом в 3 месяца, затем курс повторяют каждые полгода.
Внимание! Если нет возможности голодать 21 день, можно сократить процедуру до 3 или 10 суток.
Подготовка за 3 дня
Магния сульфат
Очистительный курс начинают вечером с приема 50 г порошка Магния сульфата (магнезии). Его разводят в 130 мл воды и выпивают залпом натощак. Раствор имеет горький вкус, иногда вызывает рвоту. Можно запить магнезию водой с медом и лимонным соком или отваром из трав.
После употребления средства необходимо принять горизонтальное положение и разместить под правый бок грелку. В течение часа лучше не вставать. В этот период нужно маленькими глотками пить отвар.
Через 2 часа после приема магнезии делают клизму. Для процедуры используют 2,5–3 л воды (температура 37 °С). Принципы проведения процедуры:
- Принять коленно-локтевую позу.
- Смазанный вазелином или растительным маслом наконечник аккуратно ввести в задний проход.
- Потихоньку открыть зажим на шланге, впустить воду. Если возникают рези или позывы к рвоте, вливание следует прекратить. Не вынимая наконечника, 1–2 минуты глубоко подышать животом и продолжить процедуру.
- Когда вода из кружки Эсмарха перейдет в кишку, нужно постараться удержать ее до 10 минут, а потом опорожниться.
В первый вечер клизму повторяют 2–3 раза. В последующие дни курса промывание кишечника делают по утрам.
На вторые и третьи сутки Оганян рекомендует пить отвар трав с добавлением меда и лимонного, грейпфрутового сока.
Голодание в течении 10 дней
Начиная с 4-го дня к травяным отварам добавляют свежевыжатые соки. За день их нужно выпивать 3–4 стакана. Оганян рекомендует употреблять моно- и многокомпонентные нектары:
- грейпфрутового;
- апельсинового;
- яблочного;
- огуречного;
- морковно-свекольного с добавлением яблочного (3:1:3);
- тыквенного;
- морковно-свекольно-капустного (3:1:1);
- огуречно-томатного с добавлением болгарского перца, корня пастернака или стеблей сельдерея (3:2:1:1).
Готовить соки следует в соковыжималке центробежного типа. Бытовая техника такого вида отжимает практически прозрачный сок. Вредные вещества из овощей и фруктов остаются в жмыхе. Прозрачные соки можно пить сразу. Нектары с мякотью нужно предварительно процедить.
Голодание на соках и отваре длится 10 дней (в этот период необходимо регулярно делать клизмы). На 11-е сутки можно начинать вводить в рацион пищу.
Выход из голодания за 8 дней
Фруктовое пюре
После основного курса условного голодания в течение 4 дней рацион обогащают фруктовыми пюре — яблочным, тыквенным, томатным. Можно есть очищенные дольки апельсинов, мандаринов, арбузную мякоть. Ежедневный прием отваров (8–10 стаканов) и соков (500–700 мл) продолжается.
Рекомендуется дробное питание. Основные приемы пищи (протертой) нужно проводить 10, 14 и 18 часов. В интервалах между ними следует пить соки.
На 5-й день разрешается ввести овощные салаты. При их приготовлении используют сырую морковь, свеклу (мелко натертые), помидоры, лук, чеснок, зелень. Заправляют салаты лимонным соком.
Такой рацион соблюдают 3–5 дней. По истечении этого срока Оганян рекомендует ввести печеные овощи.
Правильный переход к вегетарианскому питанию
Заправлять еду маслом, есть сметану разрешается только через 20 дней после окончания чистки. Спустя 10 суток начинают есть каши:
- рисовую;
- гречневую;
- овсянку;
- ячневую;
- пшеничную.
Следует уделять внимание приготовлению блюд. Этапы:
- Крупы тщательно промыть.
- Залить водой и оставить набухать на 6–8 часов.
- Поставить на огонь и варить под крышкой до кипения.
- Проварить 3–5 минут и снять с конфорки.
В кашу можно добавить натертые овощи — морковь, свеклу, сельдерей, пастернак.
Со второго месяца после окончания голодания разрешены супы, борщ на овощных бульонах. В жидкие блюда можно добавить 1 ст. ложку нежирной сметаны, небольшой кусочек сливочного масла.
Рекомендации очищения от паразитов
Во время очищения организма по методу Оганян паразиты начинают самостоятельно выходить на 15–18 день. К этому времени в кишечнике создается щелочная среда, уменьшается количество слизи. Такие условия препятствуют нормальной жизнедеятельности гельминтов, простейших.
Часто паразиты выходят не при первой чистке. Для ускорения процесса дегельминтизации можно добавлять к воде для клизм соду (2 ст. л. на 3 л жидкости).
Очищение организма по Марве Оганян происходит благодаря отказу от еды, удалению засоров в кишечнике с помощью клизм, приема травяных чаев и фруктовых соков. В период голодания снимается нагрузка с пищеварительных органов (отсутствует твердая пища). При этом нормализуется самочувствие, появляются дополнительные силы. Автор метода в своей книге «Организм. Перезагрузка» подробно описывает особенности условного голодания.
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515
Методика очищения по методу Оганян Марвы Вагаршаковны подходит детям и взрослым.
Для очищения потребуется:
- сульфат магния (магнезия),
- универсальный сбор трав (описан на этой странице),
- лимоны (лучше запастись ими побольше:)),
- мёд
- кружка Эсмарха с трубкой — она должна быть строго индивидуальной для каждого члена семьи.
Раствор для очищающей клизмы по Оганян:
На 2 литра кипяченой воды, положить 2 полные чайные ложки поваренной соли (ни мелкой очищенной, а крупной каменной, или морской соли) и 1 чайную ложку пищевой соды. И особенно при высокой температуре, необходимо ощелачивать кишечник и вообще внутреннею среду. Поэтому мы добавляем пищевую соду.
Клизма должна быть теплой, 38 градусов, точно такой, какая температура в кишечнике.
Тем самым делая раствор похожий на тот, что существует во всех наших физиологических тканях. И при промывании такой жидкости мы не получим дисбактериоз.
Клизмы делайте около 7 утра, после сульфата магния. Если раствор для маленького ребёнка, то 0,5 литра 2 раза подряд, если старше по 2 литра 2 раза, ещё старше 10 лет и больше, по 2 литра 2-3 раза.
Если раствор готовится для ребёнка, то соду можно заменить половиной лимона на 2 литра раствора, поскольку лимон так же ощелачивает организм. После 3 дней пищевую соду в растворе клизмы заменить соком половинкой лимона.
Если процедуры с клизмой и отварами проделать в течение 1-3 дней, то температура обязательно нормализуется и болезнь практически ликвидируется. Хотя может остаться кашель и сопли. Значит нужно продолжать пока это не прекратиться. А прекратится это может тогда, когда начнется отхаркивание мокроты. Кашель это признак раздражения слизистой бронхов теми же гнойными ядами находящееся в нижних отделах лёгких. Кашель — должен быть продуктивным, т.е. гной нужно выкашливать. Закашлявшись нужно научить себя выкашлять, отхаркивать эти кусочки гноя. Только при такой очистки бронхов, нормализуется температура. Если иной раз кашель без откашливания, это значит, что весь гной лежит пока ещё в нижних лёгких — самая неприятная картина. От которой тоже можно избавиться. Если быть немножко упорными и терпеливыми, продолжив голодать не 3-4 дня, а 7 дней и ной раз 10-15 дней.
Даже маленькие дети совершенно не страдают от такого так называемого голодания. Поскольку это не голодание, а полноценное клеточное питание. Более полноценное, чем то, которое мы принимаем, съедая обед: хлеб, сыр, масло и так далее. Намного более полноценно питаемся вот этим травяным коктейлем с мёдом и лимоном. Поскольку, когда мы пьём эту смесь, мы избавляем наши органы пищеварения от работы, а всё это буквально всасывается прямо в желудке, без пищеварения. Клетки получили питание, пищеварения нет. Активизируются тканевые ферменты протеазы, вот они и выгоняют токсины, вызвавшие повышение температуры из каждой клетки. Выгоняют они в лимфатическую систему, а лимфатическая система выгоняет в толстый кишечник. И для того, чтобы мы имели возможность тканевые шлаки выкинуть наружу, толстый кишечник надо чистить, мыть.
Если это совсем маленький ребёнок, и он заболел первый раз, то проделывая эти процедуры 3-4 раза, вы его вылечите.
Пошаговая схема прохождения условного голодания по методу Марвы Оганян
Взрослым:
За день до процедуры, около 18:00 выпейте 50 гр. сульфата магния («английской соли») (если у вас нет язвы или эрозии ) или 3 ст. ложки касторового масла.
Если ваш вес превышает 80 кг, то увеличьте дозу сульфата магния до 75 гр.
Запивайте сульфата магния или касторовое масло большим количеством отваров (5-6 стаканов) в течение двух часов.
Лягте на диван или кровать, положив под правый бок в области печени горячую грелку. Это расширит желчные ходы и позволит шлакам выйти из организма.
Детям:
Подготовка детей к очищению по методу Марвы Оганян аналогична подготовке взрослых с той разницей, что доза кадастрового масла уменьшается в три раза и составляет 1 ст. ложку.
В первый день можно добавлять сок грейпфрута, последующие дни добавляйте другие соки. Сок грейпфрута можно дать, при условии, что не пили таблетки. При смешивании таблеток и сока грейпфрута, может быть отравление. Обязательно давать цитрусовые соки.
Больше никакой еды.
Все 3 недели кушать ничего нельзя. Поласкайте зубы морской солью, вычищая налет с помощью зубной щетки.
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости, с одновременным промыванием кишечника . Очень хорошо при этом использовать арбуз, виноградный сок, но виноградный сок слишком концентрированный, поэтому его надо немного водой разбавлять и добавлять сок лимона. Вишневый сок, тоже очень концентрированный и его надо разбавлять водой.
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном.
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном.
Со второй недели можете добавить грейпфрутовый и апельсиновый соки в объеме от 2 до 3 литров.
Помимо цитрусовых, голодание по Оганян предполагает также употребление овощных соков (из моркови, свеклы, помидоров, капусты, картофеля, огурцов, болгарского перца, кабачка, зелени), а также из других фруктов (яблок, арбуза, тыквы).
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном, соков цитрусовых и овощных.
Через полторы недели можно начинать закапывать в нос сок растертого на терке и выжатого клубня Цикламена. Сок разбавьте в воде в соотношении 1/10. Растение можете приобрести в цветочном магазине. Курс закапывания может продолжаться в сложных случаях до полугода.
Это очень ответственный период. Подходите к нему с не меньшим вниманием, чем к периоду, когда длится лечебное голодание по Оганян.
В первые дни ешьте фрукты, протертые на терке, продолжая пить отвары трав, соки, чай с медом и простую воду. Затем в рацион добавляйте протертые овощи, готовьте салаты, но заправляйте только лимонным соком или домашней сметаной. Через полторы недели каждый день ешьте по сырому желтку от домашних кур. В салаты добавляйте растительное нерафинированное чистое масло. Полезными будут и морская капуста, которую можете приобрести в специализированных магазинах, но не в аптеках, мед в сотах или перга, зеленые коктейли, виноград и желтый томат.
А как питаться потом?
Возвращайтесь к нормальному типу питания медленно. Лишь через два месяца можно питаться как всегда. Причем, когда закончится стадия «выход из голодания» по Оганян, рекомендуется пересмотреть весь свой прежний рацион питания и изменить его если не полностью, то хотя бы внести некоторые коррективы.
Гречневую, ячневую, овсяную и пшенную каши следует варить на воде, добавляя лук, масло (сливочное или растительное). Супы и борщи делать только овощные. В отдельных случаях рекомендуется повторять голодание каждые три месяца в течение 1-2 лет.
Голодание по Марве Оганян даст положительный результат лишь в том случае, если после него вы станете придерживаться определенных правил в питании:
- из рациона исключите рыбные, мясные и молочные продукты;
- от хлеба и изделий из него также лучше отказаться, но при большом желании продукт выпекают дома;
- растительное масло в пищу употребляют не жареное и не горькое.
Избавляемся от гнойных отложений из носа
Очищение организма в общем лучше всего совмещать с очисткой придаточных носовых пазух от гноя. С этой целью после утренней клизмы, лежа на спине, закапывают по капле разбавленного с водой сока клубня растения под названием цикламен.
Приготовьтесь к тому, что процедура является далеко не самой приятной и даже болезненной. Но делать ее крайне важно тем, кто хочет быть абсолютно здоровым. Любые гриппозные и респираторные инфекции уйдут со стопроцентной гарантией. Закапав каждую ноздрю, нужно полежать еще от 5 до 10 минут. После этого следует выпить пару стаканов горячего отвара трав с добавлением меда и лимонного сока, наклониться к полу, задержавшись в таком положении до 2 минут, а затем подняться и сполоснуть лицо горячей водой. Дополнительно делают ингаляции с эвкалиптовым, пихтовым или мятным маслом. Подойдет и бальзам «Звездочка». Цикламен закапывают от 2 до 3 раз в день на протяжении не менее двух недель.
Рецепт сока: клубень растения очищают, моют и натирают на мелкой терке. Сок отжимают при помощи марли и разводят с дистиллированной водой 1/10. В холодильнике средство хранится до 10 дней. По истечении этого времени готовят новый раствор.
Из носа начнет выделяться много гноя и слизи, что служит «отличной» средой для распространения вируса гриппа, который, размножаясь, попадает в кровь и «гуляет» по организму. Мозг — первый орган на очереди, который поражается вирусом, из-за чего могут возникать головные боли. Вслед за этим заболевает сердце. Всем известно, что простой грипп может привести даже к летальному исходу. Между тем, бороться с ним вполне реально. А вместе с гриппом уйдут и другие заболевания, в том числе аллергия, эпилепсия, бронхиальная астма и даже бесплодие.
Таким образом, голодание по Марве Оганян убережет вас не только от вируса гриппа, но и от целого ряда серьезных болезней, таких как инфаркт, склероз, диабет и аллергия.
Общие сведения
Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения. На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма. В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.
Марва Оганян – кто это?
Марва Оганян – известный ученый, кандидат биологических наук. Она родилась в 1935 году в городе Ереван. По образованию она – врач-терапевт, длительное время занималась лабораторной деятельность и врачебной практикой, работала в Армении на климатических курортах. В настоящее время живет в Краснодаре.
Благодаря своей деятельности она написала несколько книг, в которых популяризовала естественные методы лечения. Ее статьи часто публикуются в научных и популярных журналах. Кроме того, Марва Оганян разработала собственный уникальный метод очистки, основа которого – голодание. Этот метод позволяет не только вывести токсины из организма, но и очистить его от солей, камней, песка, активизировать общий тонус и повысить сопротивляемость атакам вирусов и бактерий. Уже очень много лет Марва Вагаршаковна читает лекции, посвященные правильному питанию, и рассказывает людям о том, в чем состоит ее оздоровительная методика.
Лечебное голодание по Оганян
Многочисленные отзывы, которые пользовались этой методикой, подтверждают, что она достаточно эффективна. Люди пишут о том, что с ее помощь удавалось излечиваться от многих достаточно серьезных заболеваний.
Очищение по Оганян – процесс длительный, он может занимать от половины до 1-2 лет. Методика состоит в чистке организма с помощью голодания. Однако практиковать нужно не полный голод, а пить в этот период отвары трав с медом и лимоном, а также свежевыжатые соки. Поэтому голоданием это очищение называют только условно.
Инструкция по подготовке к голоданию
Перед тем, как начать процесс очищения, накануне вечером нужно приготовить следующий раствор: в стакане теплой воды растворить 50 г сульфата магния (его также называют английской солью) или одну десертную ложку разогретой на водяной бане касторки и одну столовую ложку сока лимона. Все размешать и выпить залпом. Этот раствор следует запить травяным отваром с медом и лимоном. Такую процедуру нужно сделать в 19 часов, после этого продолжать пить травяной чай (за час нужно выпить около литра такого отвара). В это время необходимо лежать на животе на грелке. Далее следует прогуляться и в 21 час лечь спать.
Врач-пульмонолог, Терапевт, Кардиолог, Врач функциональной диагностики. Врач высшей категории. Опыт работы: 9 лет. Закончила Хабаровский государственный мединститут, клиническая ординатура по специальности «терапия». Занимаюсь диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний внутренних органов, также провожу профосмотры. Лечу заболевания органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы.
Беспалова Ирина Леонидовна опубликовала статей: 515
Методика очищения по методу Оганян Марвы Вагаршаковны подходит детям и взрослым.
Для очищения потребуется:
- сульфат магния (магнезия),
- универсальный сбор трав (описан на этой странице),
- лимоны (лучше запастись ими побольше:)),
- мёд
- кружка Эсмарха с трубкой — она должна быть строго индивидуальной для каждого члена семьи.
Раствор для очищающей клизмы по Оганян:
На 2 литра кипяченой воды, положить 2 полные чайные ложки поваренной соли (ни мелкой очищенной, а крупной каменной, или морской соли) и 1 чайную ложку пищевой соды. И особенно при высокой температуре, необходимо ощелачивать кишечник и вообще внутреннею среду. Поэтому мы добавляем пищевую соду.
Клизма должна быть теплой, 38 градусов, точно такой, какая температура в кишечнике.
Тем самым делая раствор похожий на тот, что существует во всех наших физиологических тканях. И при промывании такой жидкости мы не получим дисбактериоз.
Клизмы делайте около 7 утра, после сульфата магния. Если раствор для маленького ребёнка, то 0,5 литра 2 раза подряд, если старше по 2 литра 2 раза, ещё старше 10 лет и больше, по 2 литра 2-3 раза.
Если раствор готовится для ребёнка, то соду можно заменить половиной лимона на 2 литра раствора, поскольку лимон так же ощелачивает организм. После 3 дней пищевую соду в растворе клизмы заменить соком половинкой лимона.
Если процедуры с клизмой и отварами проделать в течение 1-3 дней, то температура обязательно нормализуется и болезнь практически ликвидируется. Хотя может остаться кашель и сопли. Значит нужно продолжать пока это не прекратиться. А прекратится это может тогда, когда начнется отхаркивание мокроты. Кашель это признак раздражения слизистой бронхов теми же гнойными ядами находящееся в нижних отделах лёгких. Кашель — должен быть продуктивным, т.е. гной нужно выкашливать. Закашлявшись нужно научить себя выкашлять, отхаркивать эти кусочки гноя. Только при такой очистки бронхов, нормализуется температура. Если иной раз кашель без откашливания, это значит, что весь гной лежит пока ещё в нижних лёгких — самая неприятная картина. От которой тоже можно избавиться. Если быть немножко упорными и терпеливыми, продолжив голодать не 3-4 дня, а 7 дней и ной раз 10-15 дней.
Даже маленькие дети совершенно не страдают от такого так называемого голодания. Поскольку это не голодание, а полноценное клеточное питание. Более полноценное, чем то, которое мы принимаем, съедая обед: хлеб, сыр, масло и так далее. Намного более полноценно питаемся вот этим травяным коктейлем с мёдом и лимоном. Поскольку, когда мы пьём эту смесь, мы избавляем наши органы пищеварения от работы, а всё это буквально всасывается прямо в желудке, без пищеварения. Клетки получили питание, пищеварения нет. Активизируются тканевые ферменты протеазы, вот они и выгоняют токсины, вызвавшие повышение температуры из каждой клетки. Выгоняют они в лимфатическую систему, а лимфатическая система выгоняет в толстый кишечник. И для того, чтобы мы имели возможность тканевые шлаки выкинуть наружу, толстый кишечник надо чистить, мыть.
Если это совсем маленький ребёнок, и он заболел первый раз, то проделывая эти процедуры 3-4 раза, вы его вылечите.
Пошаговая схема прохождения условного голодания по методу Марвы Оганян
Взрослым:
За день до процедуры, около 18:00 выпейте 50 гр. сульфата магния («английской соли») (если у вас нет язвы или эрозии ) или 3 ст. ложки касторового масла.
Если ваш вес превышает 80 кг, то увеличьте дозу сульфата магния до 75 гр.
Запивайте сульфата магния или касторовое масло большим количеством отваров (5-6 стаканов) в течение двух часов.
Лягте на диван или кровать, положив под правый бок в области печени горячую грелку. Это расширит желчные ходы и позволит шлакам выйти из организма.
Детям:
Подготовка детей к очищению по методу Марвы Оганян аналогична подготовке взрослых с той разницей, что доза кадастрового масла уменьшается в три раза и составляет 1 ст. ложку.
В первый день можно добавлять сок грейпфрута, последующие дни добавляйте другие соки. Сок грейпфрута можно дать, при условии, что не пили таблетки. При смешивании таблеток и сока грейпфрута, может быть отравление. Обязательно давать цитрусовые соки.
Больше никакой еды.
Все 3 недели кушать ничего нельзя. Поласкайте зубы морской солью, вычищая налет с помощью зубной щетки.
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости, с одновременным промыванием кишечника . Очень хорошо при этом использовать арбуз, виноградный сок, но виноградный сок слишком концентрированный, поэтому его надо немного водой разбавлять и добавлять сок лимона. Вишневый сок, тоже очень концентрированный и его надо разбавлять водой.
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном.
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном.
Со второй недели можете добавить грейпфрутовый и апельсиновый соки в объеме от 2 до 3 литров.
Помимо цитрусовых, голодание по Оганян предполагает также употребление овощных соков (из моркови, свеклы, помидоров, капусты, картофеля, огурцов, болгарского перца, кабачка, зелени), а также из других фруктов (яблок, арбуза, тыквы).
Выпивайте за день 2-3 литра жидкости отвара трав с мёдом и лимоном, соков цитрусовых и овощных.
Через полторы недели можно начинать закапывать в нос сок растертого на терке и выжатого клубня Цикламена. Сок разбавьте в воде в соотношении 1/10. Растение можете приобрести в цветочном магазине. Курс закапывания может продолжаться в сложных случаях до полугода.
Это очень ответственный период. Подходите к нему с не меньшим вниманием, чем к периоду, когда длится лечебное голодание по Оганян.
В первые дни ешьте фрукты, протертые на терке, продолжая пить отвары трав, соки, чай с медом и простую воду. Затем в рацион добавляйте протертые овощи, готовьте салаты, но заправляйте только лимонным соком или домашней сметаной. Через полторы недели каждый день ешьте по сырому желтку от домашних кур. В салаты добавляйте растительное нерафинированное чистое масло. Полезными будут и морская капуста, которую можете приобрести в специализированных магазинах, но не в аптеках, мед в сотах или перга, зеленые коктейли, виноград и желтый томат.
А как питаться потом?
Возвращайтесь к нормальному типу питания медленно. Лишь через два месяца можно питаться как всегда. Причем, когда закончится стадия «выход из голодания» по Оганян, рекомендуется пересмотреть весь свой прежний рацион питания и изменить его если не полностью, то хотя бы внести некоторые коррективы.
Гречневую, ячневую, овсяную и пшенную каши следует варить на воде, добавляя лук, масло (сливочное или растительное). Супы и борщи делать только овощные. В отдельных случаях рекомендуется повторять голодание каждые три месяца в течение 1-2 лет.
Голодание по Марве Оганян даст положительный результат лишь в том случае, если после него вы станете придерживаться определенных правил в питании:
- из рациона исключите рыбные, мясные и молочные продукты;
- от хлеба и изделий из него также лучше отказаться, но при большом желании продукт выпекают дома;
- растительное масло в пищу употребляют не жареное и не горькое.
Избавляемся от гнойных отложений из носа
Очищение организма в общем лучше всего совмещать с очисткой придаточных носовых пазух от гноя. С этой целью после утренней клизмы, лежа на спине, закапывают по капле разбавленного с водой сока клубня растения под названием цикламен.
Приготовьтесь к тому, что процедура является далеко не самой приятной и даже болезненной. Но делать ее крайне важно тем, кто хочет быть абсолютно здоровым. Любые гриппозные и респираторные инфекции уйдут со стопроцентной гарантией. Закапав каждую ноздрю, нужно полежать еще от 5 до 10 минут. После этого следует выпить пару стаканов горячего отвара трав с добавлением меда и лимонного сока, наклониться к полу, задержавшись в таком положении до 2 минут, а затем подняться и сполоснуть лицо горячей водой. Дополнительно делают ингаляции с эвкалиптовым, пихтовым или мятным маслом. Подойдет и бальзам «Звездочка». Цикламен закапывают от 2 до 3 раз в день на протяжении не менее двух недель.
Рецепт сока: клубень растения очищают, моют и натирают на мелкой терке. Сок отжимают при помощи марли и разводят с дистиллированной водой 1/10. В холодильнике средство хранится до 10 дней. По истечении этого времени готовят новый раствор.
Из носа начнет выделяться много гноя и слизи, что служит «отличной» средой для распространения вируса гриппа, который, размножаясь, попадает в кровь и «гуляет» по организму. Мозг — первый орган на очереди, который поражается вирусом, из-за чего могут возникать головные боли. Вслед за этим заболевает сердце. Всем известно, что простой грипп может привести даже к летальному исходу. Между тем, бороться с ним вполне реально. А вместе с гриппом уйдут и другие заболевания, в том числе аллергия, эпилепсия, бронхиальная астма и даже бесплодие.
Таким образом, голодание по Марве Оганян убережет вас не только от вируса гриппа, но и от целого ряда серьезных болезней, таких как инфаркт, склероз, диабет и аллергия.
Общие сведения
Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения. На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма. В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.
Марва Оганян – кто это?
Марва Оганян – известный ученый, кандидат биологических наук. Она родилась в 1935 году в городе Ереван. По образованию она – врач-терапевт, длительное время занималась лабораторной деятельность и врачебной практикой, работала в Армении на климатических курортах. В настоящее время живет в Краснодаре.
Благодаря своей деятельности она написала несколько книг, в которых популяризовала естественные методы лечения. Ее статьи часто публикуются в научных и популярных журналах. Кроме того, Марва Оганян разработала собственный уникальный метод очистки, основа которого – голодание. Этот метод позволяет не только вывести токсины из организма, но и очистить его от солей, камней, песка, активизировать общий тонус и повысить сопротивляемость атакам вирусов и бактерий. Уже очень много лет Марва Вагаршаковна читает лекции, посвященные правильному питанию, и рассказывает людям о том, в чем состоит ее оздоровительная методика.
Лечебное голодание по Оганян
Многочисленные отзывы, которые пользовались этой методикой, подтверждают, что она достаточно эффективна. Люди пишут о том, что с ее помощь удавалось излечиваться от многих достаточно серьезных заболеваний.
Очищение по Оганян – процесс длительный, он может занимать от половины до 1-2 лет. Методика состоит в чистке организма с помощью голодания. Однако практиковать нужно не полный голод, а пить в этот период отвары трав с медом и лимоном, а также свежевыжатые соки. Поэтому голоданием это очищение называют только условно.
Инструкция по подготовке к голоданию
Перед тем, как начать процесс очищения, накануне вечером нужно приготовить следующий раствор: в стакане теплой воды растворить 50 г сульфата магния (его также называют английской солью) или одну десертную ложку разогретой на водяной бане касторки и одну столовую ложку сока лимона. Все размешать и выпить залпом. Этот раствор следует запить травяным отваром с медом и лимоном. Такую процедуру нужно сделать в 19 часов, после этого продолжать пить травяной чай (за час нужно выпить около литра такого отвара). В это время необходимо лежать на животе на грелке. Далее следует прогуляться и в 21 час лечь спать.
По мнению Марвы Оганян, очень важно лечь спать строго в это время, так как в этот период необходимо гармонизировать биоритмы человека с природными биоритмами. Важно, чтобы человек бодрствовал в светлое время и спал, когда на улице темно. Ведь сбой суточного ритма крайне негативно сказывается на состоянии здоровья.
Поле пробуждения на следующий день нужно поставить две клизмы с полулитровой спринцовкой. Жидкость для клизмы готовят так: в двух литрах теплой воды разводят по 2 ч. л. соли и соды. После клизмы следует принять теплый душ. В этот день и несколько последующих следует приступить непосредственно к очищению, то есть пить травяной отвар и соки, а также каждое утро промывать кишечник.
Как приготовить отвар из трав
Чтобы приготовить отвар, рекомендуемый Марвой Оганян, нужно взять сбор таких трав: подорожник, мята, мелисса, душица, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец, липа (цветы), тысячелистник, спорыш, ромашка, полевой хвощ, календула, пустырник, корень валерианы, крапива.
Все перечисленные травы нужно измельчить перемешать и хранить в эмалированной посуде. Чтобы приготовить средство для очищения, нужно взять две столовых ложки смеси трав и залить 1 л кипятка. Поле получасового настаивания процедить и пить средство по одному стакану каждый час, к каждой порции чая, добавляя по 1-2 ч. л. меда и 2 ст. л. сока лимона. Лучше всего пить настой горячим, поэтом его желательно хранить в термосе.
На протяжении дня нужно выпивать до 10 стаканов такого средства через равные промежутки времени. То есть на день нужно готовить 3 л такого средства. Как свидетельствуют отзывы о голодании по Оганян, в период проведения такой очистки человек не страдает от голода, так как организм получает относительно нормальное питание с травами, медом и лимоном, но при этом на процесс пищеварения усилия не затрачиваются. По убеждению автора этого метода, дополнительная энергия используется для чистки организма.
Если речь идет о длительном периоде очистки, на восьмой день необходимо начать потреблять, кроме отвара трав, еще и свежие соки из овощей и фруктов. Рекомендуется готовить яблочный сок, а также смешивать тыквенный, морковный, свекольный соки. В этот период в день рекомендуется выпивать до 6 стаканов разных свежих соков и до 5 стаканов травяного отвара с медом.
Интересно, что в период такой чистки не рекомендуется использовать зубную пасту – зубы нужно чистить просто щеткой, после чего полоскать рот разведенной в воде морской солью.
Промывание кишечника
В ходе очистки каждый день, в период с 5 до 7 утра, следует промывать толстый кишечник. Для этого готовят тот же раствор, что и для клизмы перед началом чистки: в 2 л воды растворяют по 2 ч. л. соли и соды. После промывания следует принять горячий душ.
Состояние во время чистки
В период голодания человека может периодически тошнить, возможна рвота. Это явление считается нормальным. Если тошнит, рекомендуется промывать желудок, выпивая по 3-4 ст. теплой воды, в каждом из которых следует растворить по половине ч. л. соды. После этого необходимо вызвать рвоту.
Также в период чистки может начаться кашель, при котором будет отделяться мокрота, выделения из носа с примесью гноя. По возможности, очищение следует проводить до тех пор, пока выделения не исчезнут.
В период очищения на языке может появляться налет на языке. За этим нужно следить и убирать налет.
При гастрите
Такую методику можно практиковать и тем, кто страдает от гастрита. Но в таком случае необходимо пить отвар мяты, запаривая 1 ст. л. этой травы кипятком. К отвару добавляют мед и практикуют такую чистку 7 дней. Далее можно попробовать перейти на сбор трав с медом и лимоном, потребляя его до 15 дня включительно.
Сколько времени нужно голодать?
Существуют разные сроки очищения по методике Марвы Оганян:
- Минимальный срок очистки – 7 дней или 10 дней.
- Средние сроки, в которые можно практиковать голодание по Оганян – 14 или 21 день.
- Продолжительное очищение – 42 дня.
Особенности процесса чистки
- Соки в период очищения нужно пить только свежевыжатые. Рекомендуется пить соки из цитрусовых – грейпфрута, апельсина, мандарина. Если очистка проводится в летний период, можно готовить ягодные соки.
- На четвертый день голодания можно ввести сок арбуза, который нужно чередовать с соками цитрусовых.
- С пятого дня можно чередовать ягодные и цитрусовые соки.
- С 15 дня фруктовые соки чередуют с овощными: свекольным, морковным, из огурца, капусты, пастернака. Важно, чтобы в таких напитках не было мякоти.
- С 22 дня предусмотрено потребление морковного, помидорного и чесночного сока, а также сырого желтка яйца.
Очищение носа
Параллельно с чисткой организма в этот период очищаются придаточные пазухи носа, утверждает Марва Оганян. На 14 день процесса нужно начать закапывать нос. Это делают после клизмы утром, в каждую ноздрю закапывая в лежачем положении по 1 капле разбавленного сока корня цикламена. После того, как капли попали в носовую полость, следует полежать 10 минут. После этого, согласно этому методу, нужно наклониться до пола, а потом помыть лицо горячей водой. Рекомендуется также проводить ингаляции с маслами пихты, мяты, эвкалипта. Капать нос нужно по 3 раза в день на протяжении двух недель или дольше. Такая процедура дает возможность очистить нос, излечить аллергию и даже бронхиальную астму.
Как готовить сок цикламена?
Клубень цикламена нужно очистить и натереть на терку. Отжать из этой массы сок и развести его дистиллированной водой (на 1 часть сока 10 частей воды). Хранить такое средство можно до 10 дней, после чего нужно готовить новый раствор.
Как выходить из голодания?
Очень важно выходить из этого процесса постепенно и осторожно. В первые четыре дня разрешено кушать перетертые или мягкие фрукты: цитрусовые, яблоки, арбузы, дыни. При этом потребление и отвара, и соков в эти дни нужно продолжать. Есть фрукты нужно три раза в день. В этот период обязательно следует пить овощные соки.
На пятый день в меню рекомендуется ввести салаты с зеленью, луком, чесноком и помидорами. Можно также есть просто салаты из зелени, заправленные лимонным соком.
На протяжении следующих десяти дней следует есть такие салаты, постепенно вводя в рацион запеченные овощи – свеклу, тыкву. Салаты можно заправлять растительными маслами.
Далее в меню вводят каши, приготовленные на воде, с добавлением масла и сырого измельченного лука после приготовления. В этот период также рекомендуется есть борщи и супы, в которые аналогично рекомендуется добавлять сырой лук и масло, а также небольшое количество сметаны.
Метод Марвы Оганян предполагает, что через три месяца программу очистки нужно снова начать сначала. Правда, в данном случае речь идет о 7-10 дневном голодании. Его повторяют каждые три месяца на протяжении 1-2 лет. При этом никаких лекарств человек принимать не должен. Также следует полностью отказаться от алкоголя.
Питание после очистки
После того как процесс очищения завершился, в период выхода необходимо придерживаться некоторых общих правил питания:
- В меню не должно быть рыбных, мясных и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть бульон куриный или мясной.
- Желательно в это время не потреблять хлеба и мучных изделий. Допускается потребление хлеба домашнего приготовления. Для этого нужно смешать равное количество муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто на воде добавить в него 1 ч. л. соды и около 3 ст. л. растительного масла. Сформировать небольшие булочки и выпекать около получаса. Суть приготовления такого хлеба в том, что это позволяет не есть дрожжевые изделия, которые нарушают микрофлору.
- Нельзя потреблять пережаренное растительное масло – только свежее и не горькое. Его едят в небольших количествах.
В чем польза такого метода?
Как утверждает сама Марва Оганян, а также как свидетельствуют некоторые отзывы об очищении от тех, кто практиковал этот метод, с его помощью можно улучшить общее состояние здоровья и избавиться от неприятных заболеваний.
Если практиковать его регулярно, не менее двух раз в год, человек не будет болеть гриппом и простудами. В отзывах, которыми богат каждый тематический форум, утверждается, что методика Марвы Оганян позволяет предотвратить инфаркты и даже избавиться от аллергии, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза, бесплодия.
Есть отзывы и о том, что эта методика дает возможность избавиться от паразитов.
Отвар трав очень эффективно очищает организм, питает клетки, стимулирует ферменты, выводящие токсины.
Однако встречаются и негативные отзывы об этой методике. Некоторые люди утверждают, что в процессе такой практики они чувствовали себя очень плохо и были вынуждены прекратить очистку. Также отмечается, что после окончания очистки у людей просыпался слишком сильный аппетит, и после завершения курса и восстановления они набирали вес.
В некоторых отзывах речь идет и о применении такого метода (его «облегченного» варианта) для детей. Но о такой практике мнения весьма неоднозначны. Большинство людей не советует практиковать этот метод детям и подросткам.
Поэтому в целом этот метод нельзя считать безопасным. Практикуя его, следует периодически консультироваться со специалистами и контролировать состояние здоровья.