Врач ЛФК Ирина Лымарь рассказала, что такое мышцы-стабилизаторы и почему их нужно укреплять, сообщает издание «Спорт Экспресс». Стабилизаторами называют мышцы, которые обеспечивают фиксацию и устойчивость частей скелета….
Эксперты объяснили, как быстро заснуть с помощью особой техники, сообщает издание The Voice. Каждый хоть раз встречался с проблемой со сном после тяжелого и насыщенного рабочего дня….
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов призвал регулярно ходить для укрепления психоэмоционального и физического здоровья….
Вода с лимоном помогает лучше переваривать пищу, она стимулирует выработку желудочного сока. Лимон содержит много витамина C, который помогает защищаться от разных болезней….
Специалист по здоровому образу жизни Мейрлин Смит представила новый термин — «пукающая прогулка» — для описания прогулки после ужина, которая может способствовать улучшению здоровья….