По цвету пластинок легко определить, какой аппликатор подойдет именно для вас:
— Для кожи со средней чувствительностью можно использовать аппликаторы с синими и желтыми пластинками, их иглы самые острые и действуют наиболее интенсивно.
— Для кожи с сильной чувствительностью следует выбирать аппликатор с зелеными и красными элементами, их шипы наименее остры.
— У пластинок белого цвета шипы не раздвоены, аппликаторы с такими элементами подойдут для кожи с малой и средней чувствительностью.
Кроме того, в красные и желтые пластинки часто вставляют магниты для усиления эффективности воздействия.
В продаже можно найти аппликаторы разного вида: это и коврики, и валики, и ремни с застежками, и массажные подушки. На лечебные свойства разнообразие форм аппликаторов не влияет, выбор при покупке производится исходя из соображений удобства. Так, для лечения шейного остеохондроза более удобны валики.
Принцип действия аппликатора
Целители Древнего Китая выявили и подтвердили на практике, что на коже находятся точки, тесно связанные с внутренними органами. Действие аппликатора Кузнецова основано именно на точечной стимуляции эпителия.
Первичным результатом иглоукалывания является улучшение кровотока в близлежащих тканях. Усиленная циркуляция крови в свою очередь повышает способность к регенерации костной и хрящевой тканей, активно борется с воспалением и отеками.
Благодаря аппликатору:
— исчезает боль в шее и головная боль,
— расслабляются мышцы шеи и плеч,
— возвращается подвижность суставам шейного отдела,
— повышается тонус организма,
— приводится в равновесие психика,
— улучшается сон.
Все это в конечном итоге возвращает организму здоровье.
Инструкция по применению
Аппликатор Кузнецова применяется, как лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника. Принцип его действия прост. Следует лечь на спину, положить под шею аппликатор в виде валика и крепко к нему прижаться на 30 секунд. Так как при остеохондрозе мышцы находятся в напряжении, боли вы не почувствуете. По мере расслабления мышц появляется приятное тепло. По истечении времени немного переместите валик, чтобы подвергнуть воздействию другие точки.
Длительность одного сеанса не должна превышать 30 минут. Делайте такие процедуры ежедневно в течение 3 недель, затем прервитесь на 1 неделю.
Если при применении аппликатора появилась слабость, потливость, головокружение, усилилось сердцебиение, лечение необходимо прекратить.
Противопоказания к использованию
Если у вас наблюдается хотя бы один пункт из списка:
— беременность,
— раковые и другие опухоли,
— симптоматическая эпилепсия, являющаяся следствием многих заболеваний,
— дерматологические заболевания,
— недостаточная свертываемость крови,
— период обострения хронического заболевания,
— наркотическая и алкогольная зависимость,
— лихорадка,
— сердечно-сосудистая недостаточность в тяжелой форме –
лечение при помощи аппликатора Кузнецова вам противопоказано.
Отзывы пациентов
«Уже почти месяц пользуюсь аппликатором Кузнецова для нормализации сна. Поначалу было немного больно, лежала на нем перед сном несколько секунд. Теперь могу и заснуть. Сплю отлично».
«Я с помощью аппликатора борюсь с болью в спине уже лет 10. Вылечить он не может, но хорошо расслабляет и устраняет боль. Часто использую валик, чтобы снять напряжение в шее. Для первых применений можно взять неострые иголочки, и к голому телу прикладывать необязательно – можно через майку. Когда привыкнете, тогда и одежду снимете, и шипы приложите поострей».
«У меня сидячая работа. Что такое шейный остеохондроз, знаю не понаслышке. Очень мучилась болями в шее, и голова стала болеть. Врач хотела назначить физиотерапию, но нашла противопоказания, и предложила попробовать аппликатор Кузнецова. Мышцы расслабились, и наступило облегчение».
Научного объяснения действию аппликатора Кузнецова нет. Он помогает снять боль, расслабить мышцы и успокоить нервы, но как единственный способ лечения шейного остеохондроза он недостаточен. Чтобы избавиться от болезни, следует применять аппликатор в комплексе с терапевтическими методами.
Не забудьте перед использованием аппликатора проконсультироваться со специалистом.
Как пользоваться аппликатором Кузнецова
Массаж с помощью аппликатора Кузнецова используется в качестве техники исцеления и релаксации на протяжении многих лет. С помощью давления специальных шипов на разные участки тела, наблюдаются улучшение кровообращения, устранение зажимов в мышцах, избавление от стресса, уменьшение боли, укрепление иммунитета — все это заставляет нас чувствовать себя лучше, более энергичными и менее утомленными. Инструкция по применению аппликатора Кузнецова несложная, поэтому устройство используют дома самостоятельно курсами или при необходимости.
- /
- /
Показания к применению аппликатора Кузнецова
Массажный коврик шипами из пластика знаком многим, тем не менее, наши клиенты часто спрашивают от чего именно он помогает, ищут видео как пользоваться аппликатором Кузнецова и читают отзывы. Рассмотрим подробнее преимущества сеансов акупунктуры.
Польза коврика Кузнецова:
- Облегчает боли в спине. При травмах и переохлаждениях спины, мышцы воспаляются и спазмируются. Массаж проблемных зон с помощью изделия Кузнецова увеличивает приток крови, что помогает быстрее восстанавливаться. Применять акупунктурный коврик можно как отдельно для поясницы, так и для всей поверхности спины. С помощью регулярного использования аппликатора можно улучшить гибкость, уменьшить напряжение мышц и вернуть привычный диапазон движений.
- Уменьшает головную боль и тяжесть мигрени. Мигрень — это изнурительное состояние, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Сильная боль, чувствительность к свету и звуку, а также тошнота могут затруднить выполнение повседневных дел. Лекарства чаще всего помогают справиться с симптомами, но они не всегда эффективны и обладают побочными эффектами. Аппликатор Кузнецова — безопасная, эффективная альтернатива или дополнительное лечение для людей с мигренью. Массажный коврик снимает напряжение в шее и плечах, помогает расслабиться, улучшить кровообращение, что снижает риск мигрени и облегчает уже имеющиеся головные боли. Кроме того, во время процедуры стимулируется высвобождение эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими.
- Уменьшает хроническую усталость. Общая усталость, плохой сон, а также упадок сил часто связаны со стрессом и с депрессией. Облегчение этих симптомов с помощью массажной терапии, в свою очередь, увеличивает энергию пользователя.
- Уменьшает стрессовое расстройство. Стресс может в конечном итоге привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как депрессия и подавленное самочувствие. Для того чтобы лучше контролировать уровень стресса, используйте аппликатор Кузнецова. Каждый раз, при его воздействии, мозг выделяет серотонин, который улучшает самочувствие и успокаивает. При регулярном массаже резко снижается физический и психологический уровень стресса, что, в свою очередь, положительно влияет на настроение, сон, сексуальное влечение и уровень усталости.
- Улучшает осанку. Часто при сидячей работе мы сутулимся. Плохая осанка не просто делает нас непривлекательными, она имеет и другие негативные последствия. Мышцам приходится интенсивнее работать, чтоб компенсировать неправильное положение тела. Ухудшается пищеварение, кровообращение, появляются боли в позвоночнике. Аппликатор Кузнецова расслабляет мышцы и суставы и позволяет организму перестроиться таким образом, чтобы осанка и здоровье не страдали. Массажный коврик идеально подходит для офисных работников, студентов или тех, кто проводит весь день сидя за компьютером.
- Ускоряет послеоперационное восстановление. Часто после операций назначают массаж. Аппликатор Кузнецова принесет облегчение в сочетании с медикаментозным лечением. Он помогает уменьшить боль, беспокойство, усталость, улучшить качество сна.
Массаж с помощью аппликатора Кузнецова — это больше, чем просто приятное самочувствие, это метод укрепления здоровья, начиная от снятия боли и заканчивая улучшением осанки
Аппликатор Кузнецова доказал свою эффективность в составе комплексной терапии от многих недугов
Как же правильно пользоваться аппликатором Кузнецова? Рассмотрим подробнее.
Инструкция как правильно использовать аппликатор Кузнецова
Чтобы провести массаж с помощью аппликатора Кузнецова, нужно создать уютную атмосферу. Процедура проводится в положении сидя или лежа. Как пользоваться акупунктурным ковриком, наверняка, особых вопросов не возникает. Предлагаем ознакомиться с классической инструкцией:
- Нужно понять, какое заболевание хотите вылечить. Исходя из этого, определить место, на которое устройство будет локально воздействовать.
- Чтобы усилить эффект от аппликатора Кузнецова, под него можно подложить что-нибудь мягкое, например валик из полотенца. Это увеличит контакт между аппликатором и поверхностью тела. Можно также использовать специальные изделия в виде валиков и подушек.
- Из положения сидя коврик приложить к необходимой области, затем пользователь, нажимая на устройство, должен принять удобное положение лежа.
- Под давлением массы собственного тела выполняется массаж.
У вас остались вопросы? Задавайте! Мы с удовольствием вам ответим!
Приобрели доску садху на маркетплейсе и не знаете с чего начать и к кому обратиться?
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ГВОЗДЕСТОЯНИЮ
Задавайте вопросы по гвоздестоянию и доскам садху в удобном для вас формате! Вы можете заказать консультацию на 30 минут и на 60 минут, в зависимости от ваших задач.
Чаще всего на аппликаторе просто лежат
Как еще можно использовать массажный коврик? Например, во время просмотра телевизора и сидя за компьютером. Для этого аппликатор фиксируют ремешками на сиденье. Есть также вариант готового изделия с фиксирующими застежками.
Можно ли пользоваться аппликатором Кузнецова детям? Да, детям рекомендуется использовать коврики с близким расстоянием между шипами, это уменьшит болезненность. По сравнению с досками садху, аппликаторы обладают более щадящим воздействием. Если лежание или стояние на изделии Кузнецова проходит слишком легко, можно перейти на доски садху с гвоздями для новичков.
У нас большой ассортимент акупунктурных ковриков
Сколько по времени нужно лежать на аппликаторе Кузнецова?
Терапию с аппликатором проводят за 30 минут до еды или через час после приема пищи. Использовать устройство нужно от 5 до 30 минут. Все зависит от заболевания. Чтобы устранить усталость, достаточно 10 минут применения. Чтобы облегчить боль, процедуру можно продлить до 30 минут. В первые секунды может быть больно лежать на аппликаторе Кузнецова. Но как только вы расслабитесь неприятные ощущения уйдут.
Организм сообщит сам об эффективности аппликатора Кузнецова, когда в теле появится приятное тепло
Лечебная процедура проводится курсами. Средняя продолжительность — 2 недели, по несколько подходов в день. После окончания лечения обязательно следует сделать перерыв, также примерно на две недели. Важно следовать этим рекомендациям и не злоупотреблять применением аппликатора.
Регулярный массаж поможет улучшить самочувствие
Как люди переносят воздействие аппликатора Кузнецова
Переносимость изделия Кузнецова у всех людей индивидуальная. В первый раз человеку нужно понять, какую реакцию дает организм. Кто-то испытывает прилив сил и бодрости, в то время как другие, наоборот, могут устать и заснуть. Это поможет определить время суток для использования аппликатора.
Если вы становитесь бодрее, используйте аппликатор утром, если засыпаете, соответственно, процедуру лучше выполнять перед отходом ко сну
Массажный коврик чаще всего переносится хорошо
Противопоказания к применению аппликатора Кузнецова
Акупунктурный массаж является приятной, эффективной и достаточно безопасной процедурой. Но бывает случаи, когда человеку противопоказан любой массаж, в том числе и с помощью аппликатора Кузнецова.
Использование массажного коврика лучше избегать если потенциальный риск превышает пользу
Противопоказания:
- острые заболевания, сопровождающиеся лихорадкой,
- применение некоторых лекарственных препаратов,
- воздействие алкоголя или наркотиков,
- ожоги, открытые раны и другие повреждения кожи в месте воздействия,
- рак (нужно посоветоваться с лечащим врачом).
Важно соблюдать правила личного пользования. На коже могут образоваться едва заметные кровоподтеки. Если аппликатором Кузнецова пользуется один человек, то дезинфицировать устройство не следует. В другом случае аппликатор обрабатывают раствором хлоргексидина, мирамистина или любым другим дезинфицирующим средством.
Если противопоказаний у вас нет, то прислушивайтесь к личным ощущениям во время самомассажа. Для более детальной проработки тела, на нашем сайте есть аппликаторы- подушки, массажные валики и классические коврики. У нас можно приобрести оригинальные наборы в удобном чехле. Это не только полезное приобретение, но и оригинальный подарок.
У нас большой ассортимент досок садху с гвоздями
Остались вопросы? Закажите онлайн-консультацию!
Онлайн-консультация 30 минут
Вы сами определяете список важных для вас вопросов.
Проводник во время консультации ориентируется на этот список и разбирает интересующие вас темы. Это могут быть вопросы о том, как вставать на гвозди, пользе и противопоказаниях к практике, о работе с намерением на гвоздях и многое другое.
Стоимость консультации: 1000 руб.
Продолжительность: 30 минут
Дата и время консультации согласовываются перед оплатой.
Способы связи: видеозвонок WhatsApp, Telegram или ZOOM.
Онлайн-консультация 60 минут
Расширенная консультация по вопросам гвоздестояния для начинающих и опытных практиков, которые хотят разнообразить свой опыт.
Подробно разбираем следующие вопросы практики гвоздестояния: польза, противопоказания, что происходит с телом и нервной системой во время практики, техники работы с телом и дыханием во время практики, техника работы с намерением, гвоздележание и гвоздесидение, как выбрать первую доску садху, когда и стоит ли переходить на больший шаг гвоздей, ответы на вопросы.
Стоимость консультации: 2000 руб.
Продолжительность: 60 минут
Дата и время консультации согласовываются перед оплатой.
Способы связи: видеозвонок WhatsApp, Telegram или ZOOM.
Наши акции и спецпредложения
Хотите больше полезной информации? Подпишитесь на наши соцсети!
Самый большой выбор досок садху с комфортными гвоздями для начинающих и профи. Выбирайте свою доску садху!
Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях
или оставьте комментарий
Вам также может быть полезно
От каких болезней помогает аппликатор Кузнецова
Как пользоваться аппликатором Кузнецова при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, неврозе, грыже в пояснице, головной боли, целлюлите, высоком давлении, межреберной невралгии, обострении артроза, варикозе, бронхите и других болезнях, можно ли применять массажный коврик во время беременности. Как правильно использовать изделие с шипами, чтоб улучшить состояние организма. Противопоказания.
Рекомендуем разделы на сайте
Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению
Аппликатор (иппликатор) Кузнецова – приспособление для точечного массажа, которое оказывает на организм человека разностороннее действие. Часто игольчатое изделие используют для облегчения боли в мышцах суставов, при неврологических заболеваниях и для улучшения иммунной системы. Однако, если обращаться с массажным ковриком неправильно, то ощутимой пользы он не принесет. Поэтому возникают вопросы: как применять тренажер, как пользоваться аппликатором и сколько можно лежать на нем?
Когда можно использовать?
Лечебный коврик применим практически для любых заболеваний. Врачи советуют пользоваться массажером в случае, если у человека:
-
Ожирение;
-
Диабет;
-
Остеохондроз;
-
Радикулит;
-
Боли в пояснице;
-
Желудочные или кишечные колики;
-
Невралгия;
-
Заболевания легких;
-
Проблемы с эндокринной системой;
-
Гинекологические заболевания;
-
Головные боли;
-
Нарушение сна, повышенная нервозность, приступы панических атак.
Ортопедическим средством можно пользоваться не только в лечебных целях, его часто прописывают для проведения вспомогательной терапии.
Аппликатор Кузнецова: противопоказания к применению
Несмотря на огромную пользу от иппликатора, для его использования имеется ряд противопоказаний. У некоторых людей после рефлексотерапии ухудшается состояние, поэтому не следует игнорировать советы специалистов. Игольчатый коврик противопоказан тем, у кого:
-
Скопление родинок и бородавок в местах использования массажером;
-
Дерматологические заболевания, раны, ссадины, ожоги;
-
Чувствительная кожа, предрасположенность к кровотечениям, плохая свертываемость крови;
-
Сердечные патологии;
-
Наличие опухолей;
-
Эпилепсия;
-
Обострение хронических заболеваний;
-
Беременность или период менструаций.
Сильного вреда аппликатор причинить не может. Единственное, если использовать массажный коврик с излишним нажимом, это может травмировать кожу.
Как правильно пользоваться аппликатором Кузнецова?
Основное правило, которое нужно соблюдать при применении ортопедического приспособления – соблюдение гигиены. Приобретенное изделие должно принадлежать только одному человеку. Если подразумевается совместное использование игольчатого коврика, нужно после каждого сеанса обрабатывать элементы изделия спиртовым раствором.
Применять коврик можно различными способами – на нем можно лежать, становиться на него ногами, фиксировать на теле, перекатываться на нем из стороны в сторону. Способ будет зависеть от того, на какой именно участок тело нужно воздействовать. Например, головные боли и усталость снимаются, если аппликатор накладывают на шею и область затылка. Эту же проблему устраняют, прикладывая коврик к ладоням и стопам.
Самый простой метод пользования массажным устройством – лечь на его шипы всем телом, меняя через время положение тела. Обычно таким способ устраняет неврологии, боли в пояснице и спине. Необходимо, чтобы приспособление равномерно распределяло нагрузку на все участки тела. Для обеспечения эффективности нужно делать несколько медленных перекатов из одной сторону в другую.
Для поясницы приобретают пояса с шипованными пластинами. Такое изделие очень легко крепить на больном участке, пояс фиксируют на больном участке и для надежности закрепляют эластичным бинтом. Для стимуляции кровообращения пациенту во время рефлексотерапии нужно совершать различные движения – наклоняться, приседать.
Есть еще несколько важный рекомендаций, которые следует учесть:
-
Проводить процедуру стоит не раньше, чем через полтора часа после последнего приема пищи;
-
Перед сеансом нужно опорожнить мочевой пузырь;
-
Помещение, где будут проходить упражнения, обязательно нужно проветрить;
-
Если есть родинки или бородавки в небольшом количестве, их нужно заклеить пластырем.
Иппликатор имеет многочисленные подтверждения своей эффективности в лечении и профилактике различных патологий. Однако, если не следовать правилам его использования, то от лечения будет мало пользы.
Сколько можно лежать на аппликаторе Кузнецова?
Время воздействия массажного устройства устанавливается для каждого пациента индивидуально. Каждый ориентируется на свои собственные ощущения и на рекомендации, установленные врачом.
Как нужно правильно лежать на аппликаторе Кузнецова
Как правильно лежать на аппликаторе Кузнецова
Простое и ценное устройство способно облегчить состояние человека на разных стадиях заболеваний. Аппликатор представляет собой массажный коврик из плотной ткани с прикрепленными шипами из пластика. Медицинский эффект основан на воздействии шипов на био-точки тела, как при иглоукалывании. При таком воздействии мышцы расслабляются, улучшается отток крови, а клетки снабжаются кислородом.
Для достижения максимальной пользы нужно знать, как правильно лежать на аппликаторе Кузнецова классической формы. Кроме квадрата, существуют пояс, валики для поясницы и шеи, тибетский коврик с магнитными вставками. Равномерно распределенные по всей поверхности основы иглы могут быть не только пластмассовыми, но и металлическими, затупленными или острыми.
Прежде чем выбрать аппликатор Кузнецова, нужно определить диагноз. Например, при воспалениях в мышцах и невралгии подойдёт тибетский коврик. Для спины, при болях в поясничном отделе, рекомендуется использовать классическую модель размером 6х18 см. Массаж ступней лучше выполнять на коврике размером 30х40 см. Процесс выбора массажёра упрощает цветовая классификация. По числу игл аппликатор подразделяется на четыре типа: от 60 до 384 шт.
Принцип действия
При вдавливании иголок в тело стимулируются мелкие капилляры и крупные кровеносные сосуды. Отступает боль, усталость. Человек становится активным. При нажатии на биоточки в теле человека ускоряются обменные процессы, выводятся токсины и шлаки, разрушаются холестериновые бляшки, восстанавливается нервная система.
Игольчатый массажёр поможет вылечить следующие заболевания:
- остеохондроз;
- неврит;
- артроз;
- артрит;
- невралгия;
- радикулит;
- боли в суставах;
- спазмы и онемение конечностей;
- целлюлит;
- болезни органов дыхания и ЖКТ;
- проблемы мочеполовой системы;
- грыжа позвоночника;
- повреждение мышц, связок и суставов.
Побочных действий не обнаружено, возрастных ограничений нет. Не следует слишком сильно придавливать иголки к телу, так как могут остаться повреждения в виде царапин.
Прежде чем начать лечение аппликатором Кузнецова, проконсультируйтесь со своим врачом.
Как пользоваться аппликатором
Каждый экземпляр содержит инструкцию, которую нужно как следует изучить. Вы должны знать, сколько лежать на коврике при вашем заболевании. При первом применении продолжительность сеанса должна быть не более 15 минут. При появлении неприятных ощущений, таких как жар, учащение сердцебиения и головокружение, необходимо подняться с коврика независимо от того, сколько времени прошло. Через 5 минут повторите процедуру, стараясь не причинить себе болевых ощущений. Для этого постарайтесь правильно выбрать положение тела, следуя инструкции, приложенной к аппликатору.
Сколько минут нужно лежать на коврике в день? После того как неприятные ощущения пройдут, время сеанса постепенно можно увеличивать до 35 минут, но не более часа. В день нужно пользоваться массажёром 2-3 раза, обязательно через полтора часа после приёма пищи.
Особенности использования аппликатора при различных заболеваниях
- При остеохондрозе перед началом сеанса под шею подложите мягкий валик, а на него – игольчатый коврик. Контролируйте свои ощущения при прикосновении массажёра к шейным мышцам. Можно на короткое время прижимать валик с иголками к шее, а затем отпускать.
При обострении болезни рекомендуется полежать на аппликаторе 6-7 минут, затем приподняться и повторить процедуру ещё несколько раз. Общее время лечения – 30 минут. Частота проведения процедуры – 4-6 раз в день. Не лежите неподвижно, слегка перекатывайте шею по массажеру, регулируя силу воздействия шипов.
- Если вас мучает радикулит, прикрепите аппликатор на поясничный отдел позвоночника и осторожно выполняйте наклоны влево и вправо. Поворачивайте корпус в разные стороны. Потянитесь вверх вправо, затем вверх влево. Повторите каждое упражнение несколько раз.
- При защемлении седалищного нерва расстелите коврик на твердом основании и плотно прижмитесь к нему спиной несколько раз до появления болевых ощущений.
- При грыже позвоночника расстелите коврик на полу, лягте на него спиной и лежите до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут, но не более часа.
- Чтобы быстро снять головную боль, воздействуйте иголками аппликатора в течение 5-10 минут на затылок, темечко, височную область головы или шею.
Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе поясничного отдела
Как применять аппликатор Кузнецова при поясничном остеохондрозе
При лечении поясничного хондроза в домашних условиях лягте на пол на аппликатор, на полу не должно быть лишних предметов, кроме аппликатора Кузнецова, вы должны лежать ровно и свободно.
При первых использованиях покалывания от аппликатора Кузнецова могут показаться вам достаточно болезненными(в разумных пределах), но это нормально, так и должно быть. Потерпите немного и вскоре вы почувствуете как на смену покалыванию приходит ощущение полной релаксации, тело расслабится и нальётся теплом, все мысли уйдут на второй план.
Инструкция при остеохондрозе 2 и 3 степени поясничного отдела…
Для усиления эффекта положение тела на аппликаторе Кузнецова необходимо периодически менять. Представьте что вы не лежите на спине, а стоите на коврике на ногах и переминаетесь с ноги на ногу. Используя эту аналогию попробуйте подвигаться на аппликаторе.
Как видите инструкция по применению аппликатора Кузнецова при обострении остеохондроза поясничного отдела не так сложна.
На вопрос: помогает ли аппликатор при остеохондрозе? Можно точно сказать, что положительный эффект есть.
Так же в сеансе рефлексотерапии лёжа на спине можно задействовать и ноги, если поднять одну или обе ноги, давление на поверхность спины увеличится. Пробуйте разные варианты, увеличивайте нагрузку, но аккуратно.
Всё нужно делать постепенно, без резкого увеличения нагрузки.
Если почувствуете слишком сильные болевые ощущения, то сеанс лучше завершить, а в следующий раз начать процедуру с меньшей нагрузкой.
Зоны обработки
Обрабатываем область поясницы: 6,7,8
не забываем про ноги(область 31)
Сколько лежать на аппликаторе
Так как площадь обработки поясницы достаточно большая, то и времени на обработку аппликатором Кузнецова тоже надо больше, нежели в случае с шейным остеохондрозом. Строгих правил на этот счёт нет, ориентируйтесь по своему состоянию и самочувствию.
Ориентируйтесь на цифру в 20 минут. Если вы чувствуете, что процесс доставляет вам удовольствие, то время процедуры можно увеличить на неопределённый срок. На первых порах всё-таки не стоит сильно увлекаться, а увеличивать время постепенно.
После процедуры
По окончании сеанса, нужно некоторое время на то, чтобы организм вернулся в своё обычное состояние. Не стоит сразу же после терапии продолжать заниматься своими делами, 10 минут покоя в сочетании с лёгким расслабляющим массажем станут идеальным завершением сеанса.
Побочные явления
Стоит упомянуть о так называемой “побочке”. Она может быть как положительная, так и отрицательная.
- К числу допустимых побочных явлений можно отнести учащённое сердцебиение или лёгкое головокружение.
- Не допустимыми побочными явлениями считаются сильная одышка, потемнение в глазах, общее ухудшение самочувствия.