Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Для поддержания здоровья костной, иммунной и нервной системы была разработана комплексная биодобавка «Кальций, магний и цинк». Взаимодополняющие компоненты усиливают действие друг друга и оказывают терапевтический эффект на организм.
Содержание статьи
- Полезные свойства минералов
- Для здоровья костей
- Для нервной системы
- Для иммунитета
- Для нормализации сахара в крови
- Как правильно принимать кальций, магний и цинк?
- Лучший кальций, магний и цинк на iHerb
- Кальций, магний и цинк Sundown Naturals
- Кальций, магний и цинк с витамином Д3 Nature’s Bounty
- Solgar Кальций, магний и цинк
- Жидкий кальций для детей с магнием и цинком
- Хелаты кальция, магния, цинка American Health в таблетках
- Комплекс минералов с кальцием, магнием и цинком в капсулах
- Противопоказания к применению
Полезные свойства минералов
Сбалансированный комплекс кальция совместно с магнием и цинком обладает рядом полезных свойств: восстанавливает деятельность опорно-двигательного аппарата и улучшает плотность костей, нормализует функционирование нервной системы и укрепляет иммунную защиту организма.
Для здоровья костей
Кальций является основным структурным элементом для опорно-двигательного аппарата — более 99 % его запасов находится в костях. Ежедневное поступление минерала способствует восстановлению костной ткани и препятствует развитию остеопороза.
Цинк повышает устойчивость к повышенной физической нагрузке и препятствует образованию клеток, способствующих разрушению костей. Магний же превращает витамин Д в его активную форму, которая улучшает всасывание кальция.
Для нервной системы
Минералы играют важную роль в процессе передачи возбуждения и торможения нервов.
Оптимальный уровень магния способствует уменьшению тревожности и нервозности. Цинк улучшает психоэмоциональное состояние и нормализует сон, а совместно с кальцием — повышает настроение и предотвращает развитие депрессии.
Для иммунитета
Минералы укрепляют защитные механизмы иммунной системы. Магний подавляет активность C-реактивного белка, который является маркером хронического воспаления, а кальций повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям и вирусам.
Цинк обеспечивает нормальное развитие и функционирование иммунных клеток, ускоряет процесс заживления ран и повышает эффективность борьбы с инфекциями.
Для нормализации сахара в крови
Цинк способен взаимодействовать с инсулином, снижая показатели сахара в крови натощак и после приема пищи. А магний принимает активное участие в нормализации углеводного обмена.
Читайте в блоге: Как принимать витамины Animal Flex с iHerb для суставов и борьбы с остеохондрозом?
Как правильно принимать кальций, магний и цинк?
Комплексные добавки представлены в форме капсул и таблеток, однако некоторые производители выпускают их в виде порошка.
При применении препаратов стоит строго соблюдать рекомендации и придерживаться суточных дозировок активных веществ: цинк — от 15 до 25 мг, кальций — 1000 мг, магний — от 400 до 500 мг.
Биодобавки стоит принимать во время еды, чтобы не спровоцировать расстройство пищеварения. В любом случае, лучше заранее посоветоваться с врачом и в точности придерживаться инструкции по применению.
Комплексные добавки с кальцием, магнием и цинком можно приобрести на специализированном сайте iHerb по приемлемым ценам. Препараты изготавливаются на основе экологически чистого сырья, не содержат аллергенов и вредных веществ.
Кальций, магний и цинк Sundown Naturals
Пищевая добавка поддерживает здоровье костей и нервной системы. В состав каждой таблетки входит 333 мг кальция, 133 мг магния и 8 мг цинка. Всего в банке — 100 штук. Препарат подходит для вегетарианцев, без ГМО и глютена.
Инструкция по применению: 3 таблетки в день, желательно с едой. Стоимость на сайте Айхерб составляет 4 доллара.
Кальций, магний и цинк с витамином Д3 Nature’s Bounty
Препарат выпускается в упаковках по 100 капсул, в каждой — 333 мг кальция, 133 мг магния, 8 мг цинка и 200 МЕ витамина Д3. Рекомендация по применению: от 1 до 3 капсул в день с едой. Приобрести добавку можно на iHerb за 4 доллара США.
Solgar Кальций, магний и цинк
В одной банке находится 250 таблеток с дозировкой 333 мг кальция, 133 мг магния и 8 мг цинка каждая. Препарат укрепляет здоровье костей, поддерживает работу нервной и мышечной системы.
Инструкция по применению: 3 таблетки в день во время еды. Цена на Айхерб — 16 долларов.
Жидкий кальций для детей с магнием и цинком
Мультиминеральный комплекс от Catalo Naturals производится в жидком виде во флаконе объемом 474 мл. В одной порции (1 ст. л. = 15 мл) содержится 2,5 мкг витамина Д3, 250 мг кальция, 40 мг аскорбиновой кислоты, 125 мг магния и 2 мг цинка.
Инструкция по применению: от 6 до 12 месяцев — ½ ст. л. в день, от 1 до 3 лет — 1 ст. л. в сутки, от 4 лет и старше — по 1 ст. л. 2 раза ежедневно. Употреблять в чистом виде или смешивать с водой / соком. Стоимость товара на Айхерб — 23 доллара.
Хелаты кальция, магния, цинка American Health в таблетках
Добавка от бренда American Health выпускается по 250 таблеток в каждой банке. В состав каждой входит 333 мг кальция, 133 мг магния и 8 мг цинка. В препарате нет ГМО.
Инструкция по применению: 3 таблетки в день с приемами пищи. Товар с Айхерб обойдется в 9 долларов США.
Комплекс минералов с кальцием, магнием и цинком в капсулах
Пищевая добавка выпускается в банках по 100 и 250 штук. Содержимое каждой капсулы включает 166 мг кальция, 83 мг магния и 5 мг цинка.
Рекомендации по применению: по 3 капсулы 2 раза в день, желательно во время еды. Стоимость на iHerb составляет 8 долларов.
Кальций, магний и цинк Sundown Naturals
19.35%
Кальций, магний и цинк с витамином Д3 Nature’s Bounty
10.78%
Solgar Кальций, магний и цинк
32.69%
Жидкий кальций для детей с магнием и цинком
22.79%
Хелаты кальция, магния, цинка American Health в таблетках
5.92%
Комплекс минералов с кальцием, магнием и цинком в капсулах
1.68%
Не подошло / выбираю другое
6.8%
Проголосовало: 1132
Противопоказания к применению
Противопоказания к приему комплекса:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и кормление грудью (только по назначению врача).
При преувеличении дозировки препарата возможны побочные эффекты в виде тошноты, головной боли, мышечной слабости, боли в животе, диареи, запора и потери аппетита.
Биодобавки с кальцием, магнием и цинком поддерживают костный каркас, укрепляют иммунитет и восстанавливают баланс нервной системы. А вы принимаете комплексные препараты или предпочитаете получать питательные вещества из пищи, делитесь в комментариях ниже.
Кальций, магний и цинк — важнейшие минералы, необходимые для оптимального здоровья костей, нервов, мозга, мышц и клеток.
Кальций укрепляет костную ткань и зубную эмаль.
Магний нормализует сердечный ритм, стабилизирует нервную систему.
Цинк улучшает обмен веществ, способствует выведению токсинов, регулирует гормональный баланс.
Витамин D3 помогает кальцию лучше усваиваться в организме и укрепляет иммунную систему.
Состав активных компонентов (1 таблетка): Кальций – 450 мг, Магний — 250 мг, Цинк -15 мг, Витамин D3 -100 ед.
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность и кормление грудью.
На чтение 6 мин Просмотров 3.9к.
Обновлено 18.12.2020
Не занимайтесь самолечением. Обязательно обратитесь к профильному специалисту.
Эта статья поможет вам выбрать лучший комплекс кальция, магния и цинка на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов в разных формах. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от ВИТГИД.
Здесь же вы найдете руководство по подбору кальция с магнием, цинком и витамином D3. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
Содержание
- Как выбрать витамины
- Пять лучших добавок на Айхерб
- Скидка для новых покупателей
- Препараты-аналоги
- Советы по применению витаминов
Как выбрать витамины
Не все БАДы, которые продаются в аптеках и на сайтах, имеют хорошие отзывы покупателей. Виной тому может быть несбалансированный состав, плохие органолептические качества или выраженные побочные эффекты. Далее выделены основные моменты для подборки витаминов.
Состав
В качественных препаратах содержатся сразу 3 активных компонента: кальций, магний (макроэлементы) и цинк (микроэлемент). Они хорошо работают в комбинации, так как Mg улучшает усвоение и всасывание ионов Ca через стенку кишечника. Цинк необходим для активации многих ферментов, отвечающих за минеральный обмен.
Некоторые производители добавляют в продукцию витамин Д3. Такие БАДы стоят дороже. Холекальциферол совместно с макроэлементом Ca участвует в минерализации костей. При раздельном приеме польза от них для организма минимальная.
Дозировка
Норма концентрации минеральных веществ в суточной порции витаминов для взрослого человека:
- кальций – 1000-1200 мг;
- магний – 270-300 мг;
- цинк – 15-20 мг.
Курс приема в профилактических целях – 1 месяц, поэтому в упаковке должно быть не менее 30 порций. При дефиците минералов добавки нужно принимать до устранения всех нежелательных симптомов.
Сравниваем цены
Многих людей вводят в заблуждение низкие цены на минеральные комплексы в аптеках. Чтобы получить реальную картину, нужно стоимость упаковки поделить на количество порций. В этом случае выигрывают добавки с iHerb, так как они содержат оптимальные концентрации активных компонентов.
В дешевых российских аналогах представлены низкие дозировки. Поэтому для восполнения дефицита витамины придется пить «горстями».
Лучшие производители
Все фармакологические фирмы, чья продукция представлена на Айхерб, работают согласно международным протоколам качества. Но наиболее популярными среди покупателей стали витамины от американских компаний 21st Century, Now Foods, Nature’s Bounty. Эти производители более десятка лет выпускают качественные пищевые добавки для детей и взрослых.
Пять лучших добавок на Айхерб
В рейтинге на сайте iHerb собраны лучшие товары, содержащие комбинации полезных веществ. Препараты отсортированы по популярности и количеству положительных отзывов.
№5 Sundown Naturals – Кальций, магний и цинк
Общая характеристика:
- стоимость 1 порции – 7,65 руб.;
- страна – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- ежедневная дозировка – 3 ед.
Препарат в капсулах имеет те же показания и эффекты, что и предыдущие варианты.
Взрослым добавку рекомендуется принимать по 3 капсулы в день, а детям дозировки согласовывать с врачом.
Плюсы:
- вегетарианская формула;
- нет лактозы и ГМО;
- препарат уменьшает количество прыщей и акне;
- повышает мышечную силу и выносливость.
Минусы:
- отсутствие Д3 в составе;
- микроэлементы в форме глюконата и карбоната почти не активны;
- иногда возникают побочные эффекты в виде раздражительности, нервозности.
№4 Solgar – Кальций магний плюс цинк
Характеристика:
- цена 1 порции – 12,93 руб.;
- страна-производитель – США;
- объем – 250 таблеток;
- доза в день – 3 ед.
Комплекс минералов содержит суточные нормы макро- и микроэлементов, но в его составе нет витамина Д3. Продукт предназначен для сохранения прочности и здоровья костей. Согласно заявлению производителя регулярное употребление этой добавки в сочетании с витаминной диетой и оптимальными физическими нагрузками снижает риск остеопороза.
Плюсы:
- в состав нет ГМО, глютена, аллергенов;
- препарат купирует боли в суставах;
- укрепляет ногти и волосы;
- предотвращает высыпания и другие кожные проблемы;
- стимулирует рост и физическое развитие у детей.
Минусы:
- в добавке нет холекальциферола.
№3 Nature’s Bounty – Кальций, магний, цинк и витамин D3
Общая характеристика препарата:
- стоимость 1 порции – 9,27 руб.;
- страна – США;
- объем упаковки – 100 капсул;
- ежедневная дозировка – 3 ед.
Продукт от Nature s Bounty имеет оптимальные концентрации кальция и магния, содержит цинк (25 мг). Минеральный комплекс изготовлен из очищенного сырья, а удобная форма капсул предотвращает нежелательные реакции в ЖКТ. Оболочка Нэйчес Баунти изготовлена из растительной целлюлозы. Это препарат могут принимать даже вегетарианцы.
Плюсы:
- добавка устраняет мышечные и суставные боли;
- выравнивает цвет кожи, уменьшает количество высыпаний;
- придает бодрость;
- защищает кости от вымывания кальциевых солей;
- укрепляет ногти.
Минусы:
- некоторые покупатели не заметили эффекта после приема БАДа.
№2 Now Foods – Кальций и магний, с витамином D-3 и цинком
Характеристика препарата:
- цена 1 порции – 14,01 руб.;
- страна-производитель – США;
- объем – 240 таблеток;
- дозировка в день – 3 ед.
Добавка имеет сбалансированный состав, содержит D3 (600 МЕ) и магний (500 мг). Кальциевые соединения в виде смеси карбоната и цитрата улучшают его усвоение. Препарат предназначен для укрепления костной ткани и поддержания здоровья зубов. Средство изготовлено в виде мягких таблеток, которые легко растворяются в ЖКТ.
Плюсы:
- богатый натуральный состав улучшает настроение, качество сна;
- устраняет судороги и парестезии в ногах;
- предупреждает развитие остеопороза у женщин.
Минусы:
- добавка не подходит для вегетарианцев.
№1 21st Century – Кальций, магний, цинк + Д3
Общая характеристика:
- стоимость 1 порции – 6,39 руб.;
- страна – США;
- объем упаковки – 90 таблеток;
- ежедневная дозировка – 3 ед.
Добавка содержит 3 минерала и 400 МЕ витамин Д3. В упаковке препарата Кальций, магний, цинк D3 от компании 21st Century 90 таблеток – ровно на 30 дней приема. БАД прошел несколько ступеней очистки, в составе нет глютена и других аллергенов.
Плюсы:
- добавка улучшает состояние волос и ногтей;
- нормализует сон;
- уменьшает чувствительность зубов к горячему и холодному;
- стабилизирует работу кишечника, устраняет запоры.
Минусы:
- кальций в виде карбоната, он плохо усваивается и может повышать кислотность в желудке.
Скидка для новых покупателей
Скидка до 10% на 
по специальному промокоду:
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.
Препараты-аналоги
Чтобы восполнить в организме дефицит одного микроэлемента, можно принимать только монодобавки. Есть также препараты с различными химическими формулами минералов: катион Ca в виде глюконата, цитрата, хелатного комплекса.
Советы по применению витаминов
При употреблении добавок необходимо четко следовать инструкции, чтобы не вызвать побочные эффекты. Таблетки принимают во время еды: это минимизирует нежелательные реакции в ЖКТ.
Видео: Как пить микроэлементы, чтобы не навредить здоровью
Сколько кальция можно принимать, чтобы не навредить здоровью
Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать добавки, в которых должны присутствовать кальций, магний и цинк в комплексе с витамином Д3. Препараты следует выбирать без аллергенов. Именно такие БАДы продаются на торговой площадке iHerb. Но перед началом применения рекомендуется проконсультироваться с врачом.
А вы пьете комплексные добавки или предпочитаете получать минералы с пищей? Напишите об этом в комментариях.
Понравилась статья? Расскажите друзьям.
В обзоре Кальция Магния Цинка Д3 21st Century с Айхерб кратко затронем наиболее актуальные вопросы:
1) Побочные действия от приема 21st Century Cal Mag Zinc D3, противопоказания. Польза и вред, какие я нашла плюсы и минусы.
2) Как принимать кальций и магний 21st Century, инструкция по приему.
3) Цена на 21st Century кальций магний цинк, как купить дешево на iHerb.
Наконец-то я допила свой заказ с Айхерб, сегодня речь пойдет о супер-бюджетной пищевой добавке от марки 21st Century — интересная штучка со своими побочными эффектами, которые проявились спустя пару недель… Но, не смотря на это, добавку я таки допила о чем ни капли не жалею.
21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 обзор и отзывы
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
21st Century — это очень бюджетный бренд витамин и добавок. Цены начинаются от 120 рублей за месячный курс, а отдав 500 деревянных можно получить полугодовалый запас комплексных витаминок. Неплохо, да? Сказать по правде, я чуть-чуть промахнулась. Ранее покупала отечественный Магнелиз для нервов, поэтому увидев заветный элемент Mag схватила не думая.
Упаковка средних размеров, увесистая, сделана неплохо. По качеству и внешнему виду витамины ничем не уступают нашим комплексам:
21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 обзор и отзывы
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
21st Century — это очень бюджетный бренд витамин и добавок. Цены начинаются от 120 рублей за месячный курс, а отдав 500 деревянных можно получить полугодовалый запас комплексных витаминок. Неплохо, да? Сказать по правде, я чуть-чуть промахнулась. Ранее покупала отечественный Магнелиз для нервов, поэтому увидев заветный элемент Mag схватила не думая.
Упаковка средних размеров, увесистая, сделана неплохо. По качеству и внешнему виду витамины ничем не уступают нашим комплексам:
Дозировка витамин хорошая, особенно, если учесть, что для карбонатных и оксидных форм из 100% усвоится очень мало, где-то до 30%, а остальные я доберу из обычной еды:
Витамин D3 (как холекальциферол) — 400 МЕ — 100%
Кальций (в виде карбоната) — 1000 — мг100%
Магний (в виде оксида) — 400 мг — 100%
Цинк (в виде оксида) — 15 мг — 100%
В день советуют принимать 3 таблетки: утром, днем и вечером.
писание на английском, поэтому перевод возьму с айхерба:
- рекомендации по применению:
Для достижения максимальных суточных результатов принимайте по три (3) таблетки в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Кальций, магний, цинк и витамин D3 способствуют укреплению костей и зубов. Также это трио важных минералов + D3 помогает поддерживать нормальную функцию сердца и мышц. 21st Century предлагает вам комплекс, содержащий 100% от рекомендуемой суточной нормы кальция, магния и цинка + D3 в форме трех таблеток, которые легко глотать.
писание на английском, поэтому перевод возьму с айхерба:
- рекомендации по применению:
Для достижения максимальных суточных результатов принимайте по три (3) таблетки в день во время еды или по предписанию врача. Не превышайте рекомендуемой дозировки. Кальций, магний, цинк и витамин D3 способствуют укреплению костей и зубов. Также это трио важных минералов + D3 помогает поддерживать нормальную функцию сердца и мышц. 21st Century предлагает вам комплекс, содержащий 100% от рекомендуемой суточной нормы кальция, магния и цинка + D3 в форме трех таблеток, которые легко глотать.
Крышка легко открывается, но у меня она отломалась в первый же день, когда я уронила витамины на пол.
Кстати, витамины приехали с защитной наклейкой под крышкой.
МОИ СИМПТОМЫ:
Как уже писала выше, эти витамины я взяла для нервной системы, Магний мне действительно помогает и делает более выносливой в эмоциональном плане.
Также хотелось укрепить зубы, снизить их чувствительность. Укрепить кости, избавиться от периодических болей в суставах.
Укрепить ногти, ускорить рост волос.
О ПРИЕМЕ И ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ:
Добавку 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 я начала принимать соло(без других витамин) в начале лета, как положено по 3 таблетки в день. Таблетки средних размеров, достаточно легко глотаются, не имеют никакого привкуса. Я пила сразу после еды.
МОИ СИМПТОМЫ:
Как уже писала выше, эти витамины я взяла для нервной системы, Магний мне действительно помогает и делает более выносливой в эмоциональном плане.
Также хотелось укрепить зубы, снизить их чувствительность. Укрепить кости, избавиться от периодических болей в суставах.
Укрепить ногти, ускорить рост волос.
О ПРИЕМЕ И ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЯХ:
Добавку 21st Century, Кальций, магний, цинк + D3 я начала принимать соло(без других витамин) в начале лета, как положено по 3 таблетки в день. Таблетки средних размеров, достаточно легко глотаются, не имеют никакого привкуса. Я пила сразу после еды.
Так продолжалось где-то дней 7-8, когда я стала замечать, что отекаю по утрам. Нет, у меня и раньше отекало лицо утром, если на ночь пила много воды, но чтобы я не делала: практически не пила за 1,5 часа до сна, снизила количество потребляемой соли, пила днем заваренные кукурузные рыльца(это мочегонное) — мне ничего не помогло. Пораскинув мозгами и поняв, что в моем рационе ничего не менялось, добавилась лишь новая добавка я решила отказаться от нее вовсе. Что вы думаете? — На третий день отеки прошли сами по себе.
Далее я сделала 2-х недельный перерыв, и снова вернулась к добавке, но теперь стала пить по 1 таблетке в день утром(периодически пила 2 таблетки: утром и днем). Таким образом я допила оставшиеся витамины без проблем.
Кстати, отметила еще один момент, который стал проявляться ближе к концу банки. В тот момент я добавила еще и Омегу(тоже с айхерба). Итого пила: 2 таблетки рыбьего жира + 1 таблетку этой добавки. Сразу после приема во рту появлялась какая-то сухость, желание выпить еще воды. Не уверена, что виной тому именно эта добавка, но все же.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ:
Напомню, добавку я пила чисто для поддержания здоровья, у меня не было особых проблем с костями и т.д.
- у меня стали меньше болеть суставы.
Раньше немного крутили колени на плохую погоду. Сейчас этого нет + я стала меньше хрустеть(знаете, когда встаешь с колен, то слышен хруст).
- снизилась чувствительность зубов.
Я стараюсь не употреблять еду контрастных температур, но иногда от сильно холодной еды у меня болели зубы, сейчас такого нет.
- я стала более стабильной в эмоциональном плане.
Здесь следует добавить, что помимо этой добавки я пропила курс Фенибута. Однако для поддержания эффекта — советую. Мне стало проще контролировать ситуации, я меньше злюсь, расстраиваюсь и нервничаю. В общем, спокойна как удав.
- ногти стали крепче и быстрее растут.
В начале лета я неудачно сняла гелевое покрытие, ногти были как тряпочки тонкие. За три месяца полностью «срастила» ногтевую пластину.
Ногти стали чуть крепче. На расслоения и увлажнение ногтевой пластины добавка НЕ повлияла.
- ускорился рост волос.
Волосы растут быстрее и лучше, НО по всему телу, т.е помимо длинной шевелюры на голове, мне приходится чаще делать эпиляцию и на ногах, о бровях вообще молчу..
НА ЧТО ДОБАВКА НЕ ОКАЗАЛА ЭФФЕКТА:
- ломкость ногтей.
- выпадение волос.
- мозговая деятельность(за это отвечает Цинк)
ВЫВОД: несмотря на побочки, добавку я советую. Лично мне ее легкий эффект оказался уместен, а больше я и не хотела бы. Конечно можно было бы взять хелатные формы кальция и цинка, они почти полностью усваиваются, но цена там в разы выше.
Марка мне понравилась, уже собираю второй заказ, где хочу взять чистый Магний и Серу от 21st Century
Купить товар из обзора можно по прямой ссылке iHerb, жмите сюда. Доставка до пункта самовывоза бесплатная от 2800 рублей по курсу доллара на день обзора, многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840.
Полезные ресурсы и лайфхаки по Айхерб
-
Если ссылки на Айхерб не открываются и доставки в Россию все еще нет, то мы написали инструкцию, смотрите тут. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут.
-
Многоразовый промокод Айхерб на скидку IZX3840, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
-
Наш интернет магазин iVitamins.ru, все в наличии в городе Москва, доставка по всей России от 2 дней.
- Айхерб Инстаграм канал @iherbnow — ссылка
- Айхерб Телеграм канал Айхерб @iherbnow — ссылка
- Айхерб группа Вконтакте — ссылка
Кальций поможет сохранить прочность костей, зубов и ногтей. Но как его получить?
Иногда рацион не позволяет удовлетворить потребность организма в кальции. Например, не все охотно готовы каждый день есть молочные продукты или трудно переносят лактозу.
Подарите себе поддержку с помощью нутриентов с кальцием от SOLGAR!
Целая линейка продуктов позволит выбрать именно вашу желаемую дозировку минерала:
- «Цитрат кальция с витамином D3» — Оптимальная дозировка, рекомендованная для восполнения дефицита кальция людям старшего возраста.
- «Кальций 600» подойдет взрослым активным людям, которые хотят уменьшить риск дефицита кальция в рационе.
- «Кальций-магний-цинк» — Продукт рекомендован при высокой физической нагрузке: минералы помогают регулировать мышечное расслабление и восстановление после тренировок.
- «Кальций-магний с витамином D3» — Комплекс способствует сохранению минеральной плотности костной ткани, оказывает поддержку здоровью сердца, регулирует мышечные судороги и спазмы.
- «Ю-кьюбс с кальцием и витамином D3» — детская форма кальция для поддержки роста и прочности костей.